女銷售便血幾年竟是腸癌 預(yù)防腸癌怎么吃？

大腸癌是一種比較常見(jiàn)的癌癥，多數(shù)治療方法都是手術(shù)切除，但是如果能盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療，就能避免癌癥的擴(kuò)散，那么有什么大腸癌的早期癥狀有哪些呢？下面為大家介紹幾種大腸癌的早期癥狀，供大家了解。

39歲的張女士從事銷售工作，平時(shí)工作壓力大，飲食口味偏重；便血好幾年，她卻一直以為是痔瘡：“一開始沒(méi)有當(dāng)回事，自己買了痔瘡膏涂抹，便血斷斷續(xù)續(xù)一直沒(méi)好，誰(shuí)知竟是大腸腫瘤。”

肛腸科專家說(shuō)，大腸癌患病率較高，與冬日寒冷、夏日炎熱、氣候潮濕密不可分，但另一方面，與喜歡煎、炒、熏、烤，偏好咸、辣等重口味也有關(guān)系。“早診早治是目前控制大腸癌的有效措施，建議30歲以上者每年進(jìn)行大腸癌篩查。

大腸癌早期癥狀：

便形異常

正常的大便呈圓柱形，垂直從肛門排出，如果癌腫突出在直腸腔內(nèi)，壓迫糞便，則排出的大便條往往變細(xì)，形狀也可以改變，可呈扁形，有時(shí)變形的大便條上還附著有一絲絲血痕。

腹瀉

部分患者可以腹瀉為首發(fā)癥狀，患者每日排便次數(shù)增多，可為黏液血便、黏液膿血便或?yàn)殇绫〉南”悖砂橛欣锛焙笾馗小?/p>

腹脹、腹痛

原因是由于腸道功能紊亂，或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多為隱痛或脹痛，還有漸漸加重的趨勢(shì)。

腸刺激癥狀

排便習(xí)慣改變便頻、腹瀉或便秘，有時(shí)便秘和腹瀉交替、里急后重、肛門墜脹，并常有腹部隱痛。

腸梗阻腸梗阻

左半結(jié)腸癌梗阻多見(jiàn)。潰瘍型或增生型，結(jié)癌向腸壁四周蔓延，浸潤(rùn)致腸腔狹窄引起的梗阻，常為慢性不完全性機(jī)械性腸梗阻，先出現(xiàn)腹脹、腹部不適，然后出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛、腸鳴音亢進(jìn)、便秘或糞便變細(xì)（鉛筆狀、羊糞狀）以致排氣排便停止。

大腸癌是一種現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的消化道惡性腫瘤，和胃癌、食道癌三者一起屬于發(fā)病率最高的三種消化道癌癥。現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，飲食也越來(lái)越豐富，但是緊隨的是大腸癌的發(fā)病人群也越來(lái)越大。未病防病，有病防傳，今天我們來(lái)了解下如何預(yù)防腸癌：

【飲食適量適時(shí)】作為消化道常見(jiàn)的惡性腫瘤，腸癌的發(fā)生和我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣有著極大的關(guān)系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過(guò)晚和過(guò)飽。人到中年以后，消化道功能不再像年輕人那樣強(qiáng)大，如果晚餐吃得過(guò)晚和過(guò)飽，容易造成消化不完全，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)累計(jì)在腸道中，大大的加大了患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

【多吃粗糧蔬菜】粗糧相對(duì)于精糧，含有更多更豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對(duì)于消化道是大有益處的，他可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發(fā)生概率大大降低。另外蔬菜是也對(duì)于腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。

【減少脂肪攝入】高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等食物，如果吃太多容易誘發(fā)結(jié)腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對(duì)人體的危害體現(xiàn)在很多方面，消化道是最常見(jiàn)的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會(huì)有很好的效果。

【按需補(bǔ)充維E】醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)有數(shù)據(jù)表明，缺乏維生素E有可能誘發(fā)結(jié)腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對(duì)于我們?nèi)梭w各方面都有著益處。因此，預(yù)防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產(chǎn)品、奶制品等等。

【多補(bǔ)充硒元素】硒元素是被廣泛證明的和癌癥有密切關(guān)系的元素之一，缺硒可能導(dǎo)致直腸癌的發(fā)病率增加。常見(jiàn)的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見(jiàn)的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠(yuǎn)離腸癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

【餐后慎吃甜食】對(duì)于曾經(jīng)飲食習(xí)慣不好的中老年人，尤其應(yīng)當(dāng)注意防范各種腸癌，其中很重要的一點(diǎn)就是不要在晚餐中或晚餐后進(jìn)食甜食。本身晚餐就不宜吃得過(guò)飽，如果再加入高熱量的甜食，就更加重了腸道負(fù)擔(dān)。為了腸道的健康，應(yīng)當(dāng)糾正晚餐攝入甜食的不良習(xí)慣。

【積極參加運(yùn)動(dòng)】雖然多多運(yùn)動(dòng)總是對(duì)于健康有好處的，但是對(duì)于腸癌的預(yù)防，適量運(yùn)動(dòng)可是有著直接影響的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)平衡日常飲食攝入，同時(shí)可以幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，有利于排泄物通過(guò)腸道，降低了有害物質(zhì)在腸道中的積累，直接降低了各種腸癌的發(fā)病幾率。