莫名長痣需警惕皮膚癌 多做家務能防癌？

大多數(shù)人的身上都可以找到黑痣，只是大小與多少有所不同。黑痣可分為平痣、雀斑樣痣、毛痣、獸皮樣痣等，在醫(yī)學上屬于有色素痣，屬于黑色素細胞系統(tǒng)的良性腫瘤，通常不發(fā)生或很少發(fā)生惡性變化而引起皮膚癌。但需要注意的是，良性腫瘤均有惡變的可能，痣也不例外，但其轉(zhuǎn)變?yōu)榱龅目赡艽蠹s只有百萬分之一。

通常來講，引起惡變的痣在病理診斷上以交界痣為多見，而皮內(nèi)痣不易發(fā)生惡變。在易受磨擦與刺激的部位，如手掌、腳底、面部、頸部的痣，應注意觀察，因為摩擦與刺激是促使痣癌變的原因之一。

如果發(fā)現(xiàn)痣出現(xiàn)以下幾種情況時，則應該盡早找到醫(yī)院進行明確診斷，以防皮膚癌的發(fā)生。

①短期內(nèi)迅速增大，顏色變深或不均勻；

②潰爛、出血、結(jié)痂；

③周圍出現(xiàn)紅暈或出現(xiàn)衛(wèi)星痣；

④突然發(fā)生明顯癢感或刺痛等。

遇到上述情況時，醫(yī)生通常會把痣連同周圍與深層的組織一并切除，將標本送病理檢查，如果確屬癌變，則需作進一步綜合治療。

皮膚癌都是由哪些原因引起的呢？

1、化學致癌物質(zhì)：自Percivall首次描述了掃煙囪工人好發(fā)陰囊皮膚癌的報道后100年左右，人們才發(fā)現(xiàn)經(jīng)常接觸砷化物、焦油和瀝青的工人容易發(fā)生皮膚癌。化學物質(zhì)致癌可分為兩個時期，即開始期與助長期。開始期至所引致結(jié)果與暴露于特殊物質(zhì)或致癌物質(zhì)的限度密切相關，其進行不可逆轉(zhuǎn)，細胞改變與遺傳有關。助長期需要反復暴露于接觸物，與間隔時間有關，若很長時間不予暴露仍可逆轉(zhuǎn)，不發(fā)生癌腫。開始期與助長期的間隔時間十分重要，可出現(xiàn)兩種結(jié)果，即形成或不形成皮膚癌。這是引起皮膚癌的原因之一。

2、日常曝曬與紫外線照射：有足夠的證據(jù)支持紫外線照射、人體黑色素的防護與免疫系統(tǒng)功能相互作用導致了皮膚癌的發(fā)生。在日光中測定人體皮膚，皮膚接受紫外線量最大的部位是頭部、面部、頸后、手部，鱗狀細胞癌幾乎全部發(fā)生于這些部位。紫外線的致癌機理，也許是光化作用改變了細胞DNA的結(jié)構(gòu)，同時破壞了淋巴細胞表面的活性抗原結(jié)構(gòu)，降低了機體的免疫功能，在其他促癌因素的共同參與下導致皮膚癌的發(fā)生。

3、電離輻射：在以往長期從放射工作者因忽視防護措施而導致輻射性皮膚干燥癥的基礎上發(fā)生的皮膚癌，近年來由于放射儀器設備的改進和放射技術的進步，特別是加強了各項防護措施，職業(yè)性皮膚癌基本上已經(jīng)絕跡。但某些接受放射治療的患者，經(jīng)過若干年后，在放射野內(nèi)發(fā)生皮膚癌的病例仍可遇見。這也是引起皮膚癌的原因。

4、慢性刺激與炎癥：惡性皮膚腫瘤可以發(fā)生與發(fā)展在瘢痕慢性潰瘍、形成瘺管、竇道的部位、有些亞洲人群中嗜好咀嚼煙草或檳榔，故口腔或口唇部位易發(fā)生鱗狀細胞癌。這也是引起皮膚癌的原因。

預防癌癥還需從生活的點滴做起，那么該如何預防癌癥呢？

1 盡量少做CT掃描

隨著高科技的發(fā)展，身體有什么異常首先就是先照CT掃描等，專家建議盡量避免一些不必要的CT掃描。CT掃描具有非常大的輻射，輻射長期累積將給健康帶來更大危害。

2 多喝檸檬茶

檸檬茶可預防皮膚癌，據(jù)了解如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70\%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，因此常被用于美白。

3 多吃大蒜

大蒜可幫助殺菌預防癌癥，有專家發(fā)現(xiàn)，大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少。這是因為大蒜中含有一種最重要的抗癌物質(zhì)——蒜氨酸，但不宜高溫煮。

4 多做家務

多做家務可預防乳癌，每天花6個小時干家務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。因此建議女性朋友們多活動，多做些家務有益身體健康。

5 少喝酒

少喝酒可預防食管癌，研究發(fā)現(xiàn)45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。少喝酒還能減少得脂肪肝的幾率，幫助維護健康。

6 少食用加工肉食品

經(jīng)常食用一些加工肉食品，容易導致患腸癌。如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，建議如果想吃烤肉，可以用檸檬汁腌制1小時后再烤。

7 少吃糖，少喝飲料

少吃糖與少喝飲料也能幫助有效預防癌癥，據(jù)稱癌細胞最喜歡的“食物”就是糖，當血液流過腫瘤時，其中約57\%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分，建議少食甜食。