精神壓力大很傷胃 哪些傷胃習慣導致胃癌？

大家聽說過胃癌，但是大家都了解胃癌嗎？都了解胃癌在中國的發生率到底有多大嗎？根據調查數據顯示，中國腸胃病患者有1.2億，是當之無愧的“胃病大國”，但卻有將近一半的人在胃不舒服時選擇忍著。對此，專家呼吁：“胃病不是小病，長期的忽視與怠慢會帶來不可挽回的惡果，讓我們多一些對胃部的關愛。”

生活中，胃痛在老百姓的心目中似乎不是什么大問題，但一檢查出胃癌，就有天塌的感覺。那么，“胃痛”離“胃癌”到底有多遠？有沒有衡量和判斷的標準？任何疾病確診的途徑都應該是先診斷，待有明確的說法后，再給予相應的診治。事實上，早期胃癌的表現，類似于潰瘍病或胃炎的癥狀，如反酸、惡心、厭食，隨著疼痛的加重，體重會進一步下降，且有消瘦、貧血等變化。

“很多人認為自己身體好，胃疼是小事。但我們遇到過大量飲酒或暴飲暴食導致胃出血甚至胃穿孔的年輕人，有些送到醫院時血如泉涌，再晚點就可能喪命。而由胃病轉化成胃癌，在早期很難發覺，很多人一查出來就是中晚期。還有患有肝硬化的病人，也容易出現食管胃底靜脈曲張導致胃出血，有時就是一口血噴出來。

“胃病三分靠治、七分靠養”，那么，胃癌如此可怕，我們平時在生活中應該如何避免呢？應該注意哪些不好的習慣會引發胃癌呢？以下的不良生活習慣要堅決杜絕。

三餐不定、暴飲暴食

胃是“守時”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷，如果相應的時間胃里沒有東西，很容易損傷胃黏膜。過了飯點暴飲暴食，會明顯增加消化器官的負擔，嚴重的會引起急性腸胃炎，甚至胃出血。

抽煙喝酒、食物不潔

抽煙、喝酒都會直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管的收縮、痙攣，長此以往很容易形成胃潰瘍。一些不干凈食物中所含的幽門螺旋桿菌則是引起胃潰瘍的重要元兇。

壓力過大，心情不好

如果長期處在高壓的狀態下，精神緊張、情緒低落，甚至焦慮、氣憤，這些不良情緒很容易造成植物神經性系統功能紊亂，從而引起各種各樣的胃腸道疾病。

亂用藥物

胃疼時很多人都會自己買藥吃，但在不明病因的情況下，有些藥物甚至會加重胃病的惡化。而生活中常用的藥品也可能直接或間接地損傷胃黏膜，比如解熱鎮痛抗炎類（阿司匹林、撲熱息痛、止痛片）、腎上腺糖皮質激素類（地塞米松、可的松）等。

實際上，如果胃出現了問題，身體也會發出一些“預警信號”這種信號分為全身和局部兩種：食欲消退、消化不良、面黃消瘦、大便不規律（腹瀉和便秘交替）等屬于全身信號；而上腹部疼痛、腹脹、泛酸、一陣陣的肚子疼屬于局部信號。張聲生則表示，如果出現嚴重的胃痛、黑便、嘔血、頭暈眼花等癥狀，要迅速就診，尤其是飲食、生活不規律和工作壓力大的人要特別注意。

最后，生活中還要少吃油炸、腌制的食物；避免飲食冷熱不均；細嚼慢咽；注意胃部保暖等。