吸煙患肺癌幾率高20倍 哪些水果對癌癥病人有益？

癌癥是很嚴重的身體疾病，往往得了癌癥的患者都對生活失去希望，實際上癌癥并沒有那么的可怕，只要接受良好的治療，治愈癌癥是完全可以做到的，所以一定要接受良好的治療，當身體不舒服的時候一定要去醫院治療，哪怕是一個小病，只要得不到有效的治療，就會發生癌變的。

導致肺癌年輕化有哪些原因？

1、吸煙和被動吸煙。生活中很多時候會處于被動吸煙的人群，加之我們現在生活方式不良化，抽悶煙、喝悶酒，這種危害更大。都是（肺癌發病率）上升的主要原因。

在患肺癌死亡的患者中，百分之八十七是由吸煙引起的。吸煙者患肺癌死亡率是不吸煙者的8-20倍。此外，吸煙的多少與肺癌患病率成正比，每天吸煙量越高，患肺癌的發病率越高。更令人擔心的是，肺癌發病迅速上升的年齡從40歲已經前移到了30歲，而女性患病率比5年前翻了一倍。

2、不重視自己的身體。如今女性煙民的數量也是越來越多了，在未來的三四十年內，女性肺癌的發病率、死亡率還會持續上升。如果你是一個煙民，每半年到一年，應該健康體檢，做一次正側位胸片，還是能夠發現一些早期病變。有效的控煙干預，可以明顯抑制肺癌的發病率和死亡率并可以使之下降。吸煙者即使中年戒煙也一樣可以減少90%以上因煙草患肺癌的危險。

6個方法及早防肺癌

1、遠離煙草。吸煙已經被證明了與肺癌的發生有很大的關系，遠離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。不管吸煙史有多久，只要有決心和毅力戒煙，什么時候都不晚。

2、多吃水果和各種綠色蔬菜。美國癌癥協會調查認為，某些含有維生素礦物質和微量元素的果蔬，對癌癥細胞有一定的抑制作用，能有效降低癌癥的發病危險。國內醫學界多數專家都認為，保持身體健康的最好辦法就是健康飲食。

3、積極進行體育鍛煉，提高身體免疫力。體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，哪些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌癥的風險率。

4、保持合理健康的體重。超重和肥胖對于一個人來說都不是好事。因為，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發現，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節律，是健康的保證。

5、遠離廚房油煙污染。據統計，油煙中含有的致癌物質是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機的效果并不好，開窗，迎接自然風，才是最好的辦法。

6、遠離環境污染。對于大氣污染來說，是我們無法避免的大環境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對于小環境污染—即室內污染，應當盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環境接觸時間。

哪些水果對癌癥病人有益？

1、葡萄：葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞的擴散。中醫認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對接受放療及手術后的癌癥患者較為適宜。

2、柑橘類水果：橘類水果中的萜烯類植物化學成分能激活細胞中的蛋白分子，把侵入人體細胞的致癌物質包裹起來，并利用細胞膜的逆吞噬功能，將致癌物質排出體外，從而阻止致癌物對細胞核的損傷，保證基因的完好。柑橘類含有兩種黃酮類物質，它們都含有甲氧基，能誘導體內的苯并芘羥化酶的活性，也就是增強體內分解苯并芘這種強致癌物的能力。含維生素c多的水果還能阻斷胃內亞硝胺的形成，有利于預防胃癌。柑橘的皮和魄膜中所含有的膠質可降低膽固醇。

3、草莓：草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。

4、香蕉：據研究發現香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發現如果缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者食之有益。