喝酒臉紅的人容易患肝癌 遠離肝癌需要定期體檢

有些人喝酒喝了一點就會臉紅，有些人喝了很多都不會臉紅，其實喝酒后臉紅不紅跟肝對酒精的代謝是有密切關系的。喝酒臉紅的人極可能意味著多一份患上肝癌的風險。

喝酒臉紅的人容易患肝癌

根據一項4年跟蹤調查，揭示了長期酗酒與患肝癌風險的內在聯系，酗酒乙肝病毒攜帶者患肝癌風險最大。中國1/3人群，“解酒基因”因變異而失效。飲酒是被公認的除了乙型肝炎、飲污染水和吃霉變食物之外的致肝癌危險因素，但危險性和內在聯系一直缺少明確的認定。研究表明，酒精在人體內的代謝要通過乙醛脫氧酶2（ALDH2）來完成，人體內的乙醛脫氧酶2，其功能就是將乙醛氧化為無致癌作用的乙酸，最終分解成對人體無害的二氧化碳和水排出體外。但當乙醛脫氧酶2正?；虬l生變異之后，便會使該酶失去活性，從而導致飲酒后血中的乙醛濃度增高6倍多，長期酗酒，體內的乙醛就會蓄積，最終可能導致肝細胞發生癌變。同時，飲酒也會對正常人造成健康損害，如酒精性肝病和胃腸粘膜的損傷，人們應該盡量少飲或只飲低度酒，如紅酒、啤酒；長期飲酒者應將自己的酒精攝入量，嚴格控制在少于15克/天的安全劑量之內。

肝癌患者飲食注意5個原則

1、由于很多肝癌患者在治療的時候，都會感到食欲不振、消化不良、出現了惡心嘔吐等癥狀，因此在進食的時候一定要多吃容易消化的食物，同時也避免重口味的食物，保持清淡飲食，這樣才能夠起到輔助治療的效果。

2、肝癌患者由于消化系統出現了問題，導致各種營養不能夠及時得到補充，尤其是維生素。很多人都知道，維生素對于抗擊肝癌有著極大的幫助作用，所有肝癌患者一定要注意日常維生素的補充，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

3、有的患者在飲食上不注意，經常還是高脂肪低蛋白飲食，導致病情的不斷加重。因此肝癌患者在飲食上還要注意保持低脂肪高蛋白，多吃一些蛋白質營養豐富的食物，例如豆腐、鮮牛奶，以保證蛋白質的正常供應。

4、微量元素和礦物質要保證充足。很多研究都已經證實，身體里面的微量元素和礦物質對于抵抗癌癥有著很大的幫助作用，尤其是微量元素硒和礦物質鐵，因此飲食上多吃富含礦物質和微量元素的食物，比如紫薯、馬鈴薯等。

5、飲食要注意均衡，不挑食。肝癌患者的飲食一定要保證營養均衡，不可挑食。由于肝癌患者的身體能耗比常人要大，因此飲食上更要保持均衡，注意葷素營養的合理搭配，保證機體的正常運行。

遠離肝癌要走好這4步

在自己的可控范圍內盡可能做得更好，每改掉一個不良習慣，你就會遠離癌癥一步。

1、首先把家里霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌的。吳孟超院士指出，肝癌高發地區，黃曲霉毒素污染程度高于其他地區。所以要多吃新鮮食物。

2、要保持健康的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止營養不良或脂肪性肝炎。

3、遇事心態要調整好。有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態不好，這個幾率就更高了。

4、此外，定期查體是肝癌早發現的最簡單方法，三位專家都建議大家要定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年進行一次肝癌篩查，到大醫院或體檢機構做就可以，只需查兩項，一項是甲胎蛋白，一項是做B超，前者的費用是20元，后者是30至60元。