預防乳腺癌可以吃什么 哪些食物可預防乳腺癌

哪些食物可以預防乳腺癌？癌癥疾病中，乳腺癌也是屬于其中之一。乳腺癌的出現，會導致乳房受到很大的損害。因此，在生活中做好對于乳腺癌的預防工作也是很重要的。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

日常該如何預防乳腺癌

1、乳腺癌的病理類型很多，有的以組織來源命名：如小葉腺癌、導管腺癌；有的以病變組織特點命名：如髓樣癌、硬癌、單純癌。

2、專家表示，除了飲食因素外，影響乳腺癌發生的因素，還有乳腺的某些良性疾病，如囊性小葉增生、導管內乳頭狀瘤；遺傳傾向性；婚育史等。這些在乳腺癌的預防中也應多加注意。

3、乳腺癌的診斷可根據病史、癥狀、體征，通過x光片、B超及病理檢查即可診斷。乳腺癌應與病、纖維腺瘤、漿細胞性鑒別，根據病史、臨床表現、結合B超引導下的穿刺結果可資鑒別。如果診斷為早期乳腺癌，也不必過于擔心，因為癌細胞尚未擴散，并且不需要切除整個乳房。

6大抗癌水果讓你遠離乳腺癌

1、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

2、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

3、紅蘋果、葡萄

研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用?？茖W家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

4、芒果

科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預防和抑制有關）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

5、山楂

常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

6、大棗

補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

預防乳腺癌該吃那些水果

一是有些植物化學成分能阻止體內致癌物質的形成，如西紅柿、草莓屬此類食品。

二是某些食品中植物化學成分能消滅癌癥的初始病灶，抑制癌變組織生長毛細血管，使癌變組織因缺氧和營養而萎縮死亡，如大蒜、無花果、杏仁等。

三是它們自身的某些化學成分與其鞣酸，能激活人體免疫細胞將致癌物質包裹起來，利用吞噬功能，將致癌物排出體外，阻止致癌物對正常細胞核的損傷。如橘類水果、橙、柑等均屬此類。

另外，家庭和患者在關注乳腺癌吃什么水果好外，平時還要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。

白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。