預防甲狀腺癌 關鍵做好九步

積極防治單純性甲狀腺腫大，是預防甲狀腺癌的重要措施。甲狀腺單發結節并發癌變者約有20%，結節性甲狀腺腫癌變者為5%，甲亢惡變者占2%，甲狀腺瘤也有惡變的可能。因此，對這些良性甲狀腺疾病采取積極的手術治療，也是降低甲狀腺癌發病率的重要措施。甲狀腺癌與不良情緒有關，那么我們就應該擺脫煩惱和悲觀情緒，讓自己擁有一個良好的心態，甲狀腺癌怎么預防？小編告訴你。

甲狀腺癌的預防措施有哪些？

1、戒煙戒酒

日常生活中要養成良好的習慣，必須要戒煙限酒。

吸煙，世界衛生組織預言，一旦我們大家都不再吸煙，在5年的之后，世界上的癌癥就會將減少1/3；

其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙以及喝酒的人，都是非常易誘發酸性體質。

2、合理飲食

在甲狀腺癌的疾病中，癌細胞需要攝取的營養都是比正常細胞需要的多得多的，并且所吸收的營養能力是非常強的，所以不但病人不能少吃，還要吃的相對多一些，不過也要適當的，并且還要在營養上，從飲食上可以補充需要的營養，因為癌細胞會分解營養很快，所以不但在臨床上要補充所需的營養，而且在平時飲食中是必須要留意飲食調節，注意營養的攝取，這是日常生活中預防甲狀腺癌的方法之一。

3、合理進補

生活中需要營養多的是癌癥病人，可是要注意的是不要大食大補，因為癌細胞的察覺破壞了人體各個器官的功能，導致病人的味覺減退，食欲下降，消化功能很差，營養吸收代謝察覺障礙，如若這時一味的給病人進食龜，甲魚，海參等不易消化的大補食物，這樣病人就會不容易消化以及吸收這些的食物，從而還會加重胃腸消化吸收功能的障礙，這樣會出現厭食的狀況，這樣就不好了，為此平時要特別的注意懂得療養食物是怎樣的。

4、注意攝入食物

吃的食物是非常重要的一個環節，不過喝類的食物也是必不可少的，在日常生活中飲品上也是非常重要的，特別又是在疾病的條件上，癌癥破壞人體水和電解質的平衡是一樣非常嚴重，為此水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。

在日常生活中飲食要注意事物的重要性，還要注意飲品的常作用，兩者都是必不可少的，都要學會準確的療養。

5、心態良好

有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度的疲勞。

可見壓力是引起癌癥最為嚴重常見的誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，引起體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張導致氣滯血淤、毒火內陷等。

6、多做鍛煉

預防甲狀腺癌的方法還有就是通過鍛煉自己的身體，提升自身的抵抗力與免疫力，從而遠離甲狀腺癌的侵害。

7、避免X射線輻射

X射線是引發甲狀腺癌的原因之一，故此在平時的生活中要遠離，尤其是兒童，不要進行頭頸部的X線照射。

8、控制雌激素的攝入

大家在平時的生活上，尤其是女性，一定不要使用雌激素，畢竟雌激素能夠對甲狀腺癌的出現起到推波助瀾的效果，故此要特別的小心。

9、生活規律

生活要規律，生活習慣不規律的人，比如是徹夜唱卡拉OK和打麻將與夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己是甲狀腺癌的預防方法。

溫馨提示：

甲狀腺癌患者要多吃海藻類食物，螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。

因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。