姚貝娜曾患乳腺癌 乳腺癌提早預防是關鍵

姚貝娜不僅僅是《甄嬛傳》片頭曲的演唱者，更是第十三屆全國青歌賽的冠軍。這樣一位實力女歌手卻在兩年前被查出患有乳腺癌。她在接受媒體采訪時詳細講述了自己發病及治療的過程，其中的一些現象希望能給廣大女性以提醒。

乳房有“酒窩”是乳癌嗎？

姚貝娜29歲時發現自己的左乳有類似“酒窩”的輕微凹陷，而且短短二十多天的時間，這個“酒窩”就越來越深，醫院對其進行了手術，結果證實是乳腺癌。

專家解析：乳腺癌常見的臨床表現有很多，比如乳房內無痛性腫塊、乳頭內陷、乳頭濕疹樣改變、乳頭糜爛、乳房腫塊伴乳頭血性溢液，以及乳房皮膚有“酒窩”樣凹陷等。不同的病人可出現上述某一、二個表現。

人們通常認為患癌一定是有腫塊，而“酒窩”不會是癌。但是張斌介紹，臨床乳腺癌患者，乳房皮膚出現“酒窩”的并不少見。因為出現“酒窩”的乳腺癌腫瘤一般比較小，位置比較深。出現“酒窩”是因為緊貼乳房皮下的一層筋膜與乳腺腺體間有纖維束帶相連，這些束帶叫乳腺懸韌帶，它們互相搭連成網狀。當乳腺病變累及乳腺懸韌帶后牽拉、短縮，就可出現“酒窩”。所以自檢乳房時，如果發現“酒窩”也要及時去醫院。

乳腺癌發病的原因是什么

1、精力郁悶和過度嚴重：

據調查，性格內向，精力長期郁悶，前期日子不幸福，是致使癌癥的重要要素。都市年青女人面對劇烈的競賽壓力，精力長期處于應激嚴重狀態，致使心情上的不穩定，不平緩。這些精力要素與不良日子作業方式加在一起對胸部構成進一步的損傷。

2、電離輻射：

乳腺是對電離輻射致癌活性較靈敏的安排。年青時為乳腺有絲分裂活動期間，對電離輻射致癌效應最靈敏，而電離輻射的效應有累加性，屢次小劑量露出與一次大劑量露出的風險程度一樣，具有劑量-效應關系。日本長崎原子彈爆破時的幸存者中，患乳腺癌的份額明顯添加，孩童及青少年時期接受過胸部放療的，長大后患乳腺癌的時機也添加。

3、不安康的日子方式：

有些長期從事單位作業的女人白領坐多動少，缺少訓練，觸摸陽光少。大多職業女人因為作業關系，長期緊箍著乳罩，可貴給乳腺“松綁”；還有些職業女人迫于作業的壓力或尋求工作的成功，過著單身貴族或丁克族日子，不成家，不要孩子。這些要素都與乳腺病有關。

4、不安康的飲食習慣：

乳腺癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的有關。有些公司職工高收入構成高日子水準，構成不科學的、不安康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，成果致使乳腺癌的發病率大大提高。

乳腺癌不可怕 提早預防是關鍵

1、生育別太晚

專家建議女性應該保持傳統東方女性的生活方式，順應自然規律結婚生子，提倡母乳喂養。懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但卻大大增強了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發生就越有利。另外隨著生活水平的提高，不少愛美的女性擔心自己“青春早逝”，經常服用一些女性保健品，但市場上的很多女性保健品都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“雙刃劍”，能延長女性的“青春期”，也會使乳腺導管上皮細胞增生甚至癌變，所以女性千萬要慎重。

2、多吃蔬菜和水果

應多吃新鮮蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、焦糊、霉變的食物。專家告訴記者，白菜和豆制品是首選，白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素，豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生；同時還應多吃魚：魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。

3、有規律地長期運動

“在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低，天天大運動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內的雌激素保持在低水平，當然就不會與乳腺癌‘有染’了。”專家告訴記者，國外有人做過統計，育齡婦女每周平均進行4個小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。