預防癌癥 從生活小細節做起

癌癥是一種嚴重的疾病，癌細胞除了生長失控外，還會局部侵入周遭正常組織甚至經由體內循環系統或淋巴系統轉移到身體其他部分。因此我們應掌握一些預防癌癥的知識，多注意生活中的一些小細節就可以起到預防癌癥的作用。

減重。國際癌癥研究局宣布過肥胖是結腸癌、乳腺癌、腎癌和食道癌等的致癌因素。每年都有大部分新發癌癥的患者的發病原因可以歸結于肥胖。因此，肥胖的女性如果減掉多于的脂肪，就會大大降低罹患乳腺癌和子宮內膜癌等疾病的幾率。所以減掉多于的五公斤對你的健康還是十分有幫助的。

注意疼痛。如果覺得骨盆疼痛、腹部隆起或是尿急的時候，就應該及時就醫，這些癥狀提示可能你已經患上了卵巢癌。如果可以早起發現并治療可以延長壽命，尤其是五年生存率會有大幅度的提升。

適量運動。每周運動兩個小時可以有效的燃燒脂肪，再配合合理的飲食，可以很好的控制體重，自然會減少乳腺癌發生的幾率。適當的運動不僅可以減少疾病的發生，而且也會使身體處于一個良好的狀態。

避免不必要的放射檢查。CT是用X射線束對人體某部一定厚度的層面進行掃描，它是確診疾病相當重要的手段，但是輻射很大，人體如果接受大劑量的輻射可能引發白血病，因此，要盡量減少CT檢查，或是用超聲檢查代替。

家庭醫生在線提醒：防癌，很簡單，注意生活中的一些小細節即可，注意飲食，適量運動，及時發現身體異常。