每天一杯酸奶 遠離乳癌發(fā)生

抽煙對女性的危害不容小覷。據(jù)報道，美國有研究指出，女性只要在一生中曾抽煙100支，患上乳腺癌的幾率會比一般女性高出30%。

據(jù)報道，美國西雅圖哈欽森癌癥研究中心，跟蹤調查了當?shù)?38名在2004年至2010年確診患乳腺癌的女士，其中778人患上最常見的乳腺癌，其他女士則患上其他類型乳腺癌。

據(jù)了解，在研究中將一生中抽煙少于100支的女性劃分為非抽煙者，多于100支的則劃分為抽煙者。經研究發(fā)現(xiàn)，抽煙女士患任何類型的乳腺癌的幾率，都比非抽煙女士高出30%。

此外，煙齡最少為15年的女士，患上常見乳腺癌的幾率，比煙齡不如10年的女士高出50%。而煙齡達10年，每天最少抽20支煙的女士患上乳腺癌的幾率，則比煙齡較短的女士高出60%。

哪些原因能夠導致乳腺癌的發(fā)生？

遺傳性：

流行病學調查發(fā)現(xiàn)，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近親患乳腺癌，則患病的危險性增加1.5～3倍；如有兩位近親患乳腺癌，則患病率將增加7倍。發(fā)病的年齡越輕，親屬中患乳腺癌的危險越大。 乳腺癌是有明顯的家族遺傳傾向的。

第一次懷孕年齡：患上乳腺癌危險性會隨著初產年齡的推遲而逐漸增高。35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發(fā)生率就越高。因此，高齡產婦需要格外重視預防乳腺癌。

口服避孕藥：乳腺癌的發(fā)生與體內雌激素升高密切相關，當體內雌激素分泌增多時，則會導致乳腺導管上皮細胞過度增生而發(fā)生癌變。而口服避孕類藥物的主要成分就是雌激素和黃體素兩種成分，因此長期服用可增加乳腺癌的患病風險。據(jù)世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，在25歲以前口服避孕藥達6年以上者，發(fā)生乳腺癌的危險性要比正常人高5倍；35歲以前服用者要比35歲以后服用者的乳腺癌發(fā)病率高。

飲酒：研究發(fā)現(xiàn)，每日飲酒一到兩杯的女性患乳腺癌的比率比不飲酒的女性增加10%，而每日飲酒達3杯以上的女性，其乳腺癌患病率則要高出30%。同時，乳腺癌的發(fā)病率只與酒精攝入量有關，與酒的種類無關，不論是紅酒啤酒或是白酒，都會對女性的乳腺健康造成傷害。

每天一杯酸奶 遠離乳癌發(fā)生

1、喝酸奶可減少乳腺癌發(fā)病風險

乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，在歐美等西方國家，居婦女癌癥發(fā)病率之首。在我國，乳腺癌發(fā)病率在女性惡性腫瘤中居第2位。所以，做為女性朋友，就要愛護自己的身體健康。腫瘤專家提示每天一杯酸奶可以有效預防乳腺癌。

2、酸奶防乳癌的機制

專家介紹，由于酸奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們所產生的產物可以干預人體內的腸肝循環(huán)。腸肝循環(huán)與人體對脂肪的吸收有著非常密切的關系，一旦受到干預，就可以減少人體對脂肪的吸收。

而醫(yī)學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，患乳腺癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低很多；此外，由于每天飲用一定量的酸牛奶，可以增加人體免疫球蛋白的數(shù)量，有利于提高整個機體的營養(yǎng)水平，從而加強人體的免疫功能，降低乳腺癌的發(fā)病率。所以，如果能每天喝一杯酸牛奶，女性朋友患乳腺癌的風險將大大降低。