預防宮頸癌需提倡戒煙 7個6分鐘遠離宮頸癌

　　宮頸癌是一種嚴重威脅女性健康的惡性疾病，而且它的發病對象越來越年輕化，這不得不值得警惕。專家解釋說宮頸癌之所以如此高的發病率這與年輕人的生活方式有著密切的關系。

　　女性要遠離宮頸癌就要做到7個6分鐘的保健

　　而到目前為止，只有宮頸癌是唯一找到原因的癌癥，那就是HPV病毒(人乳頭瘤病毒)。專家說：“HPV病毒是一種常見的病毒，很多人皮膚上都有，尤其是會陰部這樣溫暖潮濕的地方，男女都是。它通過性生活帶到陰道、宮頸上去，使宮頸發生病變，這就是癌的開始。但是，感染HPV并不可怕，因為90%以上的婦女，只要身體健康，在不到一年的時間內，都可以自行清除”。

　　其實，宮頸癌的發生有個漫長的過程，從感染HPV引起宮頸病變到成為癌，平均有6—8年的時間，長的可達10年。“這么長的時間足夠發現和治療了，如果發現得早，治療很簡單，百分之百不會成癌。問題是大家往往忽略檢查，錯過了最好的治療時間。”醫生說，檢查非常簡單，就是做宮頸細胞學刮片和HPV檢查，完全無創無痛，一次檢查就只需要6分鐘。

　　“女性一生需要7個6分鐘。”醫生說，當女性發生性行為之后，頭兩年每年花6分鐘做一次檢查，如果是陰性可延長為隔兩年查一次，連續查兩年后還是呈陰性，可以隔3年查一次，連續查兩年后，再查一次。“按此規律做上7次檢查，結果都是陰性的話，就可以永遠離開宮頸癌的威脅。”

　　“即使你之前沒有這個意識，從當下開始，也可以開始做細胞學宮頸刮片和HPV檢查。”專家提醒，即使查出是陽性的結果，也可以趕快用微波、冷凍、激光等處理，治愈效果良好。治好后，還可以從頭開始使用7個6分鐘檢查方法，監測自己的身體狀況。

　　宮頸癌的發病率如此之高，我們具體要如何預防它呢?

　　1、禁止吸煙

　　女性吸煙是引發宮頸癌的原因之一，長時間的吸煙可削弱機體的保護因素，增加浸潤性宮頸癌的發生率，尤其是鱗狀細胞癌。

　　2、保持營養均衡

　　保持女性機體的營養均衡是宮頸癌的一個重要預防方法，保持充足的飲食營養供給，避免營養缺乏，如均衡攝入一些抗氧化的微量維生素，可有效預防宮頸癌的發生。

　　3、避免口服避孕藥

　　女性患上宮頸癌，多與長期使用口服避孕藥有關。使用避孕藥的時間越長，發生宮頸癌的危險性越大。

　　4、提倡晚婚，少育

　　我們提倡晚婚、少育，且性生活要適度，可有效預防宮頸癌的發生。早婚，多產，性伴侶過多、性生活過頻都會誘發宮頸癌。

　　宮頸癌術后有哪些護理保健方法?

　　宮頸癌的治療現在臨床醫學上多采用中西醫結合的方法，既有效的防止了病情的不斷惡化，還有效的提高了患者的機體免疫。

　　1、鼓勵患者積極進行治療，使患者精神好，保持充足的睡眠。

　　2、常做有氧運動：做深呼吸，在氧氣多的地方，微張開嘴慢吸氣咽下，主要原因是癌細胞害怕氧氣。

　　3、合理飲食，以植物性營養為主，定時，定量，千萬不要暴飲暴食。

　　4、避免熱氣，健脾化濕破淤。健脾胃用山楂、麥芽、雞蛋內金等。

　　5、多用綠茶、大蒜(熱)、螺旋藻、番茄、紅薯、蜂蜜、蜂王漿、花粉、海帶等。

　　6、避免多進食油炸、刺激性強的食物，及含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質等垃圾食品。