適度性生活有助預防乳腺癌復發

作為女性的第二性征，也是喂養嬰兒和誘發性興奮的器官，又是性敏感區之一。乳房在讓女性獲得性剌激的同時，也是喚起男性性欲不可缺少的因素。但近年來， 我國主要城市10年來乳腺癌發病率增長了37%，特別是在30-54歲年齡組中，乳腺癌已成為威脅女性健康的“頭號殺手”。

以前中老年婦女得了乳腺癌做了手術切除后一心只想保命，不太關心性生活。但現在病人越來越年輕，而且乳腺癌的術后存活率越來越高，那么患者如何在保乳的同時確保正常的性生活呢？

婦科專家介紹，乳腺癌患者不需懼怕性愛，更無須強行克制性欲，臨床證明適度性生活對患者康復反而有利。相反，如果一味地自卑和壓抑自己，反而會增加癌癥復發和轉移的機會。

另外，適度的性生活會增進夫妻感情，愉悅的性生活對內分泌系統調整也有幫助，而且來自伴侶的感情支持對于女性患者很關鍵，會提升其面對疾病的信心和勇氣，提高機體免疫功能，增強患者戰勝疾病的信心，甚至能有效預防乳腺癌復發。

預防乳腺癌復方的五個要訣：

1、保持心理平衡。女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關系、家庭、婚姻等方面出現的感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，才有利于心理平衡和生理平衡。

2、控制身體肥胖。孕產期、絕經期后更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。

3、生活方式合理，戒除煙酒，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品；持之以恒地參加運動鍛煉和豐富多彩的娛樂活動，以強健心身；提倡晚婚和計劃生育，結婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，防止多次流產，生孩子后要母乳喂養。

4、和諧有規律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發生。

5、如果發現乳房或腋窩腫塊、乳頭溢液、乳頭凹陷、乳暈濕疹，以及皮膚破潰等，及時到醫院就診。所有成年女性每月進行一次自我檢查。30歲以上的女性最好每年進行一次乳腺超聲檢查，40歲以上的女性每年進行一次乳腺X線檢查和臨床體檢。