手腳冰涼可能是癌癥纏身 5種按摩法暖手腳防癌
有的人即使是在夏天手腳也會容易冰冷,怎樣暖也沒有效果。是不是得了什么病呢-尤其是最近網上有人說經常手腳冰涼的人容易得癌,那么手腳冰涼的這種“常態”是否就真的會被癌癥纏上呢-?
女性可能是由于支配末梢血管的神經比男性更為敏感,當周圍環境溫度下降時,手腳血管便會迅速收縮,于是局部的溫度隨之下降,自然感覺手腳冰冷。另外,女性血壓通常低于男性,遭遇寒冷或壓力時,血液會更多地流向心臟等主要臟器,手腳等遠處則可能被冷落,以致會覺得很冷。還有的人精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也會手足冰冷。這種情況下應該首先讓內心平靜下來,適當改善生活習慣,加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人,十分值得重視,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環。
那么,如何暖手腳防癌癥呢?
對此,專家給大家提供不少建議,比如飲食宜清淡、適當運動增強體質、戒煙酒等。除此之外,專家稱,按摩穴道也有助于抗癌防癌。
1、太沖穴
太沖穴位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,是肝經的原穴,大約相當于儲存肝經元氣的倉庫,按摩刺激太沖穴,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。
2、肝俞穴
肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配,在中醫里屬于“俞原配穴”法,能夠補肝陰,養肝柔肝。它的取法是俯臥位,在第九胸椎棘突下,筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。
3、大敦穴
大敦穴位于大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。
4、太溪穴
太溪穴位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴,是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
5、行間穴
“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。
(責任編輯:寧果容 )
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