防卵巢癌看乳暈顏色 四類食物讓卵巢癌急剎車

防卵巢癌看乳暈顏色

有些女性發現乳房的乳暈顏色突然變深，很擔心自己得了乳腺疾病，尤其害怕被乳腺癌“侵犯”。然而，專家指出，出現這種情況，如果不伴有乳頭溢液、乳頭凹陷、皮膚改變等異常情況，與乳腺癌其實沒有什么關系，真正要警惕的是“沉默殺手”——卵巢癌。

這是因為乳暈顏色突然變深，往往是體內雌激素升高的一種表現，很可能是因為服用激素類藥物或吃了一些含有雌激素的保健品引起的，如果排除以上因素，則可能是病理原因引起，比如惡性程度較高的卵巢癌。

王醫生說，卵巢癌分很多種類型，其中卵巢顆粒癌會分泌出較高水平的雌激素，同時也容易受到雌激素影響，進而引發癌變。因此，乳暈顏色如突然變深，應早到醫院排查，盡早發現癌變。

事實上，從臨床上看卵巢癌一經發現，基本都處于中晚期。一方面是因為卵巢處于盆腔深處，早期癥狀不明顯，較難發現。另一方面，就是大家對卵巢癌不注意防范，比如說乳暈顏色突然變深，就很少有人及時到醫院進行檢查。

卵巢癌在婦科惡性腫瘤中的發病率，僅次于乳腺癌、宮頸癌，但它惡性程度較高，病死率比前兩者要高。因此，防范卵巢癌還是要定期體檢，其檢查項目主要包括3個方面：婦科常規檢查、婦科超聲、腫瘤標志物檢查。尤其是生育期女性發病率有明顯增高趨勢，應養成定期體檢習慣，每年進行1次全面檢查。

遠離卵巢癌 生活中做好護理是關鍵

一、婦科檢查如發現卵巢增大，而一時不能確診者，必須按期隨訪，是卵巢癌的預防主要方法。

二、口服避孕藥的防癌作用也已被公認，既可起避孕目的，又能進行卵巢癌的預防，應該提倡。

三、卵巢癌的預防還要注意高動物脂肪、高蛋白、高熱量的“三高”飲食習慣應加控制。蔬菜、胡蘿卜、谷物、碳水化合物、維生素A、維生素C和富含纖維素的食物可減少卵巢癌的發生，應加以提倡。

四、定期進行婦科檢查及B超檢查，發現異常應分析原因及處理，以早期發現，早期診斷卵巢癌，阻斷癌變途徑。尤其45歲以上婦女要3~6個月盆腔婦科檢查或B超檢查一次，以早期發現卵巢癌。

五、延長哺乳期來進行卵巢癌的預防作用僅在短期內（4-6個月）有效，超過6個月的哺乳刺激垂體在分泌催產素的同時促性腺激素的產生也增多，應該注意。

四類食物讓卵巢癌“急剎車”

一、富含葉酸的食物

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

二、富含鈣質的食物

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

三、“有色”蔬菜

研究發現，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。除了胡蘿卜，女性還可以多吃些南瓜、紅薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

四、含有維生素C和維生素E的食物

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。