人流過多更易惹癌 乳腺癌盯上7類女人

　　一項新的研究發現，一次流產就能使女性今后患乳腺癌的幾率增加兩倍。這一研究結果是基于一項對300名婦女所進行的小范圍研究而得出的。

　　科學家們是通過對母乳喂養如何預防這種致命疾病的研究作出這一判斷的。在認定母乳喂養能夠有效預防乳腺癌的同時，他們還指出，就乳腺癌發展而言，最大的風險因素就是人流。其他因素包括進入更年期和吸煙。該研究是斯里蘭卡科倫坡大學的科學家們進行的。在此之前，中國、土耳其和美國的研究也得出了類似的結論。

　　研究人員指出，乳腺癌是由雌二醇含量高引起的。雌二醇能在孕期促進女性乳房生長，它對正常懷孕生產的婦女影響最小，但做過人流的女性體內的雌二醇含量很高，可能會危害其健康。

　　乳腺癌是最讓女人頭疼的疾病，為什么有的女人偏偏惹上了乳癌，而有的女人不會呢?除了經常做人流外的女性，還有哪些女人也易招惹乳癌呢?下面小編為你盤點7種易得乳腺癌的女性人群：

　　乳腺增生：盡管不是每例乳腺增生都會惡變，但乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，容易發生惡變。鑒于有可能惡變，建議盡早調理改善，不可拖延大意。

　　有家族病史：如果母親在停經前患上乳腺癌，女兒患上乳腺癌的幾率是普通人的兩三倍，而且患病年齡也可能提前。因此，有乳腺癌家族史的女性，應該定期檢查，及早發現。

　　濫用保健品：這個情況以豐胸產品最為嚴重。很多外涂、內服的豐胸產品都添加了雌激素，或者有通過肝臟能轉化成雌激素的成分。長期使用，也會誘發乳腺癌。

　　未哺乳：醫學界早已達成共識，即哺乳過的女性患乳腺癌的幾率會大大少于從未哺乳的婦女。另外，英國的一項研究結果顯示，女性哺乳時間越長，日后發生乳腺癌的危險越小。

　　超重：更年期后的女性如果超重，患上乳腺癌的幾率會增加30%，這因為脂肪細胞會分泌雌激素，影響體內激素水平。

　　未生育：目前，醫學界確定的發生乳腺癌最明確的危險因素之一就是未生育婦女，這是因為她們缺乏孕激素的保護，更易受到過量的雌激素的刺激。終身未生育的婦女患乳腺癌的危險性最高，35歲以后初次生育者患乳腺癌的機會也大大增加。

　　月經初潮早或絕經晚：這會讓乳腺受雌激素作用時間過長，發生癌的幾率增加。

　　如何預防乳癌呢?

　　控脂減肥：研究發現，癌細胞最初處于“起始”狀態，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預防和減少乳癌的發生。

　　飲食習慣：亞洲婦女的乳腺癌發病率遠遠低于北美及歐洲婦女，這可能與飲食習慣與生活方式有關。近年來發現，黃豆及其制品的防癌作用主要與黃豆中的異黃酮有關。因此在飲食上，婦女們應該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險性也很高，而且這種危險同飲酒量直接相關。應該說，通過對飲食的調整，減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類低脂肪高纖維類食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有預防乳腺癌的作用。如果再加上經常食用酸奶、乳酪等發酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危險性可降低77%。

　　適量運動：國外有人做過統計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。有規律地長期運動。在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低，天天大運動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內的雌激素保持在低水平，當然就不會與乳腺癌“有染”了。加強運動。運動可以使女性體內的雌激素水平下降，減少排卵次數。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統功能處于良好狀態。