食肉過多易患腸癌 防腸癌要先識別其癥狀

日本國立癌癥研究中心近日發表的研究結果表明，每日食肉過多會增加中老年人患結腸癌的風險。

研究小組從上世紀90年代后半期起對當時年齡在45～74歲的約8萬人進行跟蹤調查，調查持續至2006年。根據調查對象日常肉類攝取量將他們分為5組，研究食肉與癌癥之間的關系。在此期間共有788人患上結腸癌。調查發現，每天吃肉，特別是吃紅肉超過80克以上的中老年女性，與每天吃紅肉不到25克的中老年女性相比，患結腸癌的風險高48%。中老年男性每日肉類攝取總量超過100克的人與每日吃肉不到35克的人相比，患結腸癌的風險高出44%。

研究人員表示，這項調查發現食肉過多患結腸癌的風險較大，因此要注意別吃太多肉。

近年來，結腸癌的病發率越來越高，吃肉太多也會招癌，那是不是不吃肉或者少肉就能防癌了呢?？蓻]有這么簡單，想要槍殺腸癌，還要做好這些：

1、預防腸道疾病

很多患者在患有腸道疾病的時候，沒有予以足夠的重視，所以才會進一步的導致疾病的發生，所以患者應該在疾病發生的時候應該及時的進行處理，并且進行及早的治療，以免發生病情的延誤而導致惡病質的出現。對于息肉性的疾病更應該進行及時的治療，必要時可以根據情況予以切除，這樣能夠有效的預防將誒腸癌的發生。并要保持排便通暢。

2、合理飲食習慣

若想有效的預防結腸癌，就應該有一份合理的膳食計劃，以有營養、易消化吸收并且清淡的飲食為主?？梢远鄶z入富含碳水化合物的新鮮蔬果等，并且可以多吃富含粗纖維類的食物。避免過多的攝入高脂肪、高蛋白以及低纖維類的食物，以免導致患病率的增加，而對于不飽和的脂肪酸類食物應該適度。膳食纖維和微量元素的食物也需要足量的攝取。

3、定期檢查

結腸癌好發人群為四十歲以上的男性，并且伴有家族性多發性腸息肉、潰瘍性結腸炎、慢性血吸蟲病以及有著結腸癌家族病史的患者應該定期的對身體進行全面的檢查，并且要嚴密的觀察身體中出現的任何不適癥狀，尤其是：排便習慣的改變、反復輪流出現的腹瀉和便秘、便血以及糞便形態發生改變的患者，應該予以警惕并且進行疾病的排除檢查。

那么，怎么才知道自己是否患了腸癌呢？這就要學會識別大腸癌以下癥狀：

一、便血

大腸不同部位癌腫，其表現便血的時間和性質不同。便血常是直腸癌病人的第一個癥狀，早期量少，在大便條的一側出現血痕；乙狀結腸癌便血與直腸癌相似，但大便顏色會變黯，或呈醬紫色或黑紫色。

二、大便習慣改變：

包括大便時間和次數的改變，以及便秘和不明原因的腹泄發生。

三、 大便形狀改變：

大便受癌腫壓迫，大便變細或有凹痕，有時還附有一絲絲血痕。

四、 排便疼痛：

約50%的直腸癌患者排便時伴有疼痛。

五、腹痛：

一部分患者以腹部隱痛為首發癥狀，另一些發生不完全腸梗阻者，表現為陣發性絞痛，并可伴有腹脹。

六、腹泄：

部分患者以腹泄為首發癥狀，可為粘液血便、粘液膿血便或為溏薄稀便等。