不孕不育夫婦該日常生活事項

　　不孕不育的發生并不是僅僅是女性的專利，不少男性朋友也存在不育的可能，目前從不孕不育癥的發生率上來看，男性不育癥患者遠遠大于女性不孕癥患者，可見不孕不育癥的發生并不是單一的，有可能雙方同時存在問題，那么，不孕不育癥夫婦該日常生活事項有哪些呢?

　　1.合理飲食，科學運動。

　　多食用一些有利于生成性激素的食品，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　2.避免過度性行為，性生活要有節制，對預防不孕是非常重要的。

　　但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

　　3.杜絕不正當的性交方式。

　　4.放松心情，保持樂觀的心情。

　　要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　5.了解不孕不育癥的常識，減低發生率。

　　對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不孕、育患者應盡量避免吸煙飲酒。

　　以上就是對不孕不育癥夫婦該日常生活事項的介紹，希望大家多多了解，這對以后的健康生活是非常有幫助的，此外，專家表示，治療不孕不育癥一定要科學治療，只有確診病情之后，才能進行針對性的治療方式，才能達到很好的治療效果。

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