不孕癥的預防措施有哪些？吃什么促排卵易受孕？

不孕癥是現在很常見的一種問題，每一個夫妻都希望有自己的孩子，所以解決不孕癥的問題就迫在眉睫。生活中有很多的因素都可能會導致女性不孕，所以也就需要及時的發現并且進行預防。女性需要先從生活方式以及飲食方面進行調整，這樣才能夠改善自己的身體情況以及內分泌系統功能。其次也就是需要排查疾病，因為疾病同樣也會嚴重影響到生殖系統，而且導致的不孕癥狀會更加嚴重，解決疾病的問題不孕癥也就很容易進行預防。針對不孕癥的預防措施以及飲食促排卵的問題，接下來就請廣東省婦幼保健院副主任醫師張曦倩告訴我們。

不孕癥的預防措施有哪些？

不孕癥的預防措施有以下幾點：

1、心態非常重要，夫妻雙方要保持心情的放松；

2、配合高蛋白飲食以及規律的生活，同時加強運動；

3、及時到專科醫院進行不孕癥方面的檢查，比如基礎的子宮與卵巢的B超，男性方面的檢查。

吃什么促排卵易受孕？

到目前為止，沒有明確說哪一種食物可以促進排卵，但是高蛋白的飲食有利于提高卵子的質量。中藥中的淫羊藿等具有促進排卵的效果，但坊間流傳的黑豆、黃豆等食物可促進排卵的說法，是沒有科學依據的。因此建議到正規的不孕癥門診，在醫生的指導下進行促排卵。

通常女性在出現不孕癥之前都會有明顯的征兆，這些是生活方式以及飲食方面對女性的潛移默化的改變，所以也就可以多加注意。因為各種征兆出現的時候，也就代表著女性內分泌或者是身體出現了明顯的問題，這種時候也就可以適當的進行調整，一般在醫院檢查后排除病理性原因，也就可以從生活和飲食方面進行控制。常見的一些營養食物以及不同的保健品，都可以幫助女性進行內分泌和身體的調節，改善不孕癥的情況，如果是比較嚴重的情況，還可以適當的選擇藥膳。