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            不孕不育
            掛號科室:生殖健康 同類疾?。?a target='_blank'>代孕不孕癥男性不育癥免疫性不孕兩性畸形

            男性也需要備孕嗎?男性備孕需要注意什么?

            2019-06-27 15:46:15      

            在快節奏的現代生活中,不孕不育夫婦中,不像舊時代全部推卸在女方身上,據研究表明,不孕不育夫婦中男方因素的占比達50%,這其中要原因包括弱精、死精、畸形精子癥、身體免疫因素、先天性和性功能障礙、人體內分泌失調等等。然而不得不提的是,這么多影響因素中,除了先天因素染色體我們并無他法之外,其他的影響因素我們還是是可以改善的,那么下面我們來盤點影響男性精子數量質量的因素都有哪些,應該如何防治改善的方法。

            一、 要戒掉抽煙喝酒的壞習慣。很多男同胞生活中幾大大樂事就包含抽煙、喝酒,殊不知酒精和尼古丁都是有害于精子生成和精子活力的,可能對于現在的年輕人來說,或者覺得無所謂,或者懂,但是認為精子生長數量會認為補得上,只有當想要孩子時候,查到不孕不育才會后悔莫及,所以,備孕,男生應該承擔其責任,要盡早抽煙喝酒的壞習慣,這樣才利于男性備孕。

            二、 要減量減少熬夜。張的快速生活,很多年輕人都喜歡習慣熬夜,可能認為那是屬于自己的自由時間,而且現代社會生活壓力增加,商務應酬晚上也多,逼不得已晚上熬夜了,甚至緊張的生活節奏會讓人情緒長期低落,這些行為習慣都會讓精子數量,質量產生問題,所以要有意思避免熬夜,減少沒必要的應酬,保持愉悅的心情,保證精子質量,定時規律作息,這樣才有利于男性備孕。

            三、 要減少工作時間長時間久坐。中醫角度認為,動則腎陽,工作時間長期久坐不走動,很容易腎陽不足,因此每天工作一兩小時就要起來走動一下,活絡下筋骨,增加生殖系統的血液流動。另外,不要長時間穿緊身的褲子,內褲,每天盡可能晨跑或者夜跑,動起來,年級偏大的可以練習國粹太極拳,五禽戲等等,這些都可以讓人體陽氣充沛,利于男性備孕。

            四、 男性備孕需要均衡飲食。要想備孕的男性可以多吃點堅果類,圣女果,韭菜這些滋腎的食品,通過這些飲食,可以增加精子數量和質量,增加精子的活力,從而提高受孕機率,因此,男性備孕需要均衡飲食,通過飲食方式來提高自身精子活力,進而提高受孕機率。

            溫馨提示: 備孕,男生應該承擔其責任,要出自己那一份力,要做到上述這些有益事情,這樣好孕自然水到渠成。

            (責任編輯:張穎琳 )

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