夫妻這6種壞習慣會導致不孕不育 及時改掉是上策！

生活中的壞習慣會直接影響到生育能力，如果想要擁有健康可愛的小寶寶，夫妻雙方應該做好避孕措施，及時改變不良的壞習慣，為優生優育打下堅定的基礎。

夫妻哪些壞習慣會導致不孕不育？

1、男性總是打電腦游戲

備孕期間男性一定要有良好的生活和工作環境，如果總是面對電腦或者打游戲的話，會接觸大量的輻射及電磁波等，這樣會損害到生殖能力，引起精子形態出現異常，一旦受孕勢必會出現胎兒的畸形、早產及流產等。

2、長時間不刮胡子

雖然留有濃密的胡須非常的性感而且有型，但是會吸附大量的污染物以及灰塵，一旦進入到消化道及呼吸，會影響到精子的正常生長和發育，和性伴侶親熱的時候也會直接把病菌傳染給對方。

3、喜歡騎自行車的男性

很多男性喜歡騎自行車運動，這將會影響精子的數量，騎自行車的時候身體會前傾，增加了腰彎曲度，讓前列腺以及睪丸緊貼著坐墊而受到一定的擠壓，影響了精子的生成，甚至會為了精液及前列腺液的分泌。

4、女性患上了婦科炎癥

衣原體容易侵犯子宮頸，從而引起了局部炎癥，炎癥會上行感染導致輸卵管炎以及子宮內膜炎，另外子宮肌瘤、宮頸糜爛及陰道炎等也會導致女性不孕，應該及時的進行治療，然后再做好避孕措施。

5、女性過度的減肥

合理的攝入脂肪能夠維持生育能力，盲目通過節食的方式來減肥，會導致營養不均衡，嚴重缺乏微量元素影響了其生育能力，當缺鋅時會影響卵巢功能發育，缺鐵時不能維持正常的月經周期以及月經量，缺碘時會出現閉經，導致排卵停止。經過研究表明脂肪量太少的人群，月經也不規律。

6、穿緊身衣

長時間穿緊身衣的話會導致局部的血液循環不流暢，從而加重了經期的腰部疼痛和腹痛，甚至會引起女性不孕。若是內褲穿得過緊的話，會頻繁的和尿道口、外陰以及肛門摩擦，導致生殖系統或者生泌尿系統的感染。

溫馨提示

要及時改變不良的生活習慣，選擇寬松透氣的衣服，保持乳房及腹部的自然松弛，這樣才能夠協調生理能力，全面的為身體攝入營養，避免挑食以及偏食，戒掉煙酒。