冬天男人不舉怎么補？ 中醫師：這種草能幫大忙！

想必你會問：什么草這么神奇？答案是冬蟲夏草。冬蟲夏草是生長在高寒地帶，主要產地為青藏高，顧名思義，就是冬天是蟲子夏天長成了草。青藏高原有一種蝙蝠蛾，蝙蝠蛾產下蟲卵，蟲卵孵化成幼蟲之后，會爬入土壤中吸取植物根部的營養，在冬天的時候長期被覆蓋在厚厚的冰雪之下，蟲子被真菌感染，逐漸死亡，這就是冬蟲；待冰雪融化，氣溫回暖，在充足的陽光照射下，真菌在幼蟲身體里吸取幼蟲的營養日益成長，在蟲子身上長出了幼苗，遠遠看去像草一樣，這就是夏草。冬蟲夏草，既有冬天的“陰”，又有夏天的“陽”，是可以陰陽并補的。所以，無論是腎陽虛還是腎陰虛，都有一定的效果。

另外，在冬天常見是陽虛，怕冷、陽痿是腎陽虛的表現，腎陽虛還可以怎么補呢？廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任醫師馮崇廉有點建議。

一、鹿茸。腎虛怕冷，是人體對外界的反應，要補腎，可以食用自然界不畏寒的食物。在自然界，能長期奔跑，不怕寒冷，不怕累的動物是鹿。梅花鹿生活在東北卻一點都不怕冷，說明它陽氣很足，鹿陽氣最充足的地方是鹿角，特別是剛剛長出來角，我們稱之為鹿茸。無論男女，冬天要補腎，首推鹿茸。

二、“子”類的中草藥。很多子類的中草藥補腎效果都很好，例如：菟絲子、枸杞子、米榛子等等，都具有補腎強精的作用。精子質量不行、弱精、少精，都可以食用這些中草藥來進補。

三、羊肉。羊肉屬于溫熱的食物，具有溫中暖下、益氣補虛的功效，特別適合腎虛的患者。

四、枸杞 。所謂“離家千里不吃枸杞”，枸杞有補腎精、興奮性功能的作用，這句話的意思是，如果男人長期出門在外工作，要吃枸杞，以免性欲增強，但伴侶又不在身邊，容易做錯事。從側面也可以看出，枸杞對補腎的作用。

五、淫羊藿。性溫不寒，能益精氣，過去是男子陽痿的常用之藥。為什么這么說？傳說，古時候中醫上山采藥，發現羊吃了某種樹葉后，性功能大增，每天交配交配多次，這樹葉就是“藿”。他們猜測，這種葉子是不是有強腎的作用，于是采回來給人吃，果然功效很明顯。后來這種樹葉就因此命名為“淫羊藿”。

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