不育的常見原因有哪些？要吃什么食物調理？

近些年來，被不育癥疾病所困擾的男性越來越多了，而引發男性不育的原因也是比較多的，但是有很多人對這種疾病的原因并不是很了解。男性朋友要想預防不育癥，首先應該找出不育癥的病因，這樣才能夠做出相對應的措施來遠離此病。那么下面就來介紹一下男性不育的原因和飲食調理方法。

那么男性不育癥的原因到底有哪些呢？

1、長期飲食不當：雖然現在人們的生活水平提高了，但是很多年輕人都在高脂肪和高營養的飲食方式中度過，這樣會導致體內營養過剩，或者營養不良，而且會影響精液的營養，同時還會影響到精子的質量和活動力。

2、不良生活習慣：現在年輕人的夜生活是比較豐富的，在一天忙碌之后很多男性喜歡去一些消遣的場所放松，而且會有大量吸煙喝酒的壞習慣，長期吸煙喝酒會影響精子的數量和質量以及活動力。

3、工作壓力過大：現在生活節奏加快，對男性的情緒會有很大的影響，長期長期面對高負荷的工作量就會變得異常緊張焦慮，這樣容易出現性功能障礙疾病，同時也會影響精子的數量和活動力。

男性不育癥應該多吃什么食物調理呢？

1、魚鰾。魚鰾能夠起到滋養腎精的作用，男性朋友在平時可以適當的吃一些海參和魚鰾以及鮑魚和牡蠣肉等食物，這些食物含有大量膠蛋白和維生素以及氨基酸和微量元素，可以起到增強性功能的作用，而且是有利于生精功能的。

2、狗肉。狗肉具有滋補壯陽的作用，平時適當的吃一些狗肉或者喝狗肉湯，可以起到治療陽痿早泄的效果，但是不能過量吃，以免導致身體上火而出現炎癥。

3、海帶。海帶含有大量的膠質，可以促進體內放射物質的排出，而且能夠增強免疫力和抗病能力。

4、豆芽。豆芽中含有多種維生素，可以消除體內的毒素，能夠起到清熱排毒和活血化瘀的作用，并且可以促進性激素的生成，是有利于生精功能的。