四類人群容易患不孕不育

當一個家庭中出現了不孕不育癥患者，就說明這個家庭已經不和諧幸福了，因為我們都希望擁有健康可愛的寶寶，如果沒有寶寶帶來的歡樂，那么家庭的幸福感也會下降。由于不孕不育癥帶來的危害如此之大，此病已經得到了很多人的重視，但是有一部分人還是不明白，為什么會患上不孕不育癥。其實患上不孕不育癥是有很多原因的，主要是不良的生活習慣和自身的身體因素而引起的。

下面我們就具體來了解一下，不孕不育到底偏愛四類的人群呢？

1、性生活混亂的人：現在的年輕人對性觀念是比較開放的，經常發生不潔的性行為或者高危的性行為，那么就會對生殖器官造成一定的感染和傷害，而且會增加人工流產的機會，多次人工流產會對子宮造成損傷，繼而就會引起不孕不育癥。

2、工作壓力大的人：長期面對高負荷的工作量，生活節奏會越來越快，這樣就會導致女性的內分泌嚴重失調，而且會引起內分泌紊亂，就會影響胚胎在子宮中著床，最后就會導致不孕不育癥的發生。

3、高齡女性：其實25歲左右是女性最佳的生育年齡，超過30歲后生育能力就開始下降了，特別是35歲以后不僅生育能力會下降，而且生殖器官的功能也會衰退，即使懷孕了也會出現流產或早產，甚至難產的現象。

4、長期生活無規律的人：現代人的生活節奏非常快，長期缺乏睡眠，經常熬夜加班和大量的吸煙喝酒，這些不良的生活習慣都會導致我們的身體素質水平下降，特別是長時間久坐不愛運動的人，下身的血液循環得不到改善，就很容易引起生殖器官的病變或者炎癥，不孕不育癥的發病率是非常高的。

那么要怎樣預防不孕不育癥呢？

1、保持健康的生活方式。在平時應該做到早睡早起，生活要有規律，應該注意勞逸相結合，不能夠長時間熬夜，也不能夠長時間久坐，應該堅持體育鍛煉。

2、避免人工流產。在平時要控制性生活的次數，在性生活過程當中，應該采取避孕套等有效的避孕措施來減少意外懷孕的風險。

3、注重日常護理。應該注意個人衛生問題，要隨時保持下身的清潔和干爽，要勤洗澡和勤換洗內衣褲，特別是在經期應該勤換衛生巾，應該避免經期同房。

4、注重飲食健康。要多吃補血養氣的食物，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，當然也要多吃五谷雜糧，這樣能夠補充身體所需要的各種營養成分和微量元素，身體健康起來了，那么不孕不育癥自然會遠離我們。