預防不排卵的幾個方法

排卵是女性生育不可缺少的一個環節。如果女性發生了不排卵的病癥就有可能會影響到生育的問題。那么女性該如何來預防不排卵呢？

女性預防不排卵的幾種方法

1、注意飲食：日常含咖啡因的飲料，如濃茶、咖啡、可樂等不宜過量飲用。

2、生活規律：日常生活養成早睡早起的習慣，少吸煙喝酒，無論男女雙方都會有一定的影響，若在孕期吸煙，還會影響胎兒發育，飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

3、控制體重：肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。

4、注意月經周期的變化：正常月經周期大概在25-35天左右，接近排卵期時，陰道分泌物會有所增加，出現白帶增多的現象，若經常拖延或幾個月才來一次的，應及時前往醫院檢查。