怎么減少少精子癥的發生

少精癥是指精液中的精子數目低于正常具有生育能力男性的一種病癥。少精癥常見的原因是睪丸產生精子的功能差，產生精子數少。男性發生下列疾病時也會導致少精癥的發生。

少精癥的原因

泌尿系統疾病

患有泌尿系統疾病的患者有較高的少精癥的傾向，特別是精子形態和活動率較低。泌尿系統疾病患者中27%前列腺液化驗異常，或者精液細菌學、細菌學或生化學檢查異常。有排尿困難、尿頻、血尿等癥狀的患者應該盡早檢查排除精囊炎、前列腺炎等可能。

性傳播性疾病

性傳播性疾病患者精液分析異常發生率較高。一般表現在精子活動率下降，這與附性腺功能的紊亂特別是與附睪炎有關。值得注意的是，解脲支原體、沙眼衣原體感染在臨床上也是很常見的，而且這些感染并沒有顯著的癥狀，更有一定的隱蔽性。

腮腺炎及腮腺炎性睪丸炎

青春期前后發生腮腺炎，并不會引起無精子癥的發生率增加，但是伴有較高的異常精液的可能性。青春期后發病者精子密度明顯低于未發病者或青春期前發病者。腮腺炎性睪丸炎影響精子質量，增加無精子癥的發病率。

少精癥預防措施

注意個人衛生：男性的個人衛生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛生情況，這樣可以幫助男性有效的預防很多細菌的侵入，同時也可以避免細菌的繁殖，起到幫助男性預防少精癥的作用。

注意飲食：在飲食上，男性因避免吃太多辛辣油膩刺激性食物，吃這些刺激性食物需要有一定度，不能吃過量，因為這不僅是對身體機能的維持，在機能發生抗議前需要有所控制，不要因為食物好吃而忘記自己的健康問題，飲食一般還是要以清淡為主。同時男性抽煙喝酒也是會影響精子生成發育的一大原因，所以男性朋友要盡量的避免。

注意生活習慣：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時可以在緊張的工作之余多做一些體育鍛煉，來放松自己的心情舒緩自己的情緒，同時體育鍛煉也可以增強自身的抵抗能力，避免疾病的侵襲，所以男性朋友需要注意保持良好的生活習慣，注意睡眠，多鍛煉是非常有效果的。

遠離化學物質：男性朋友們如果在一些放射線、高溫或者有化學物質的環境下工作，一定要做好保護的措施，因為這些對精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考慮懷孕時，需要遠離這些環境半年后再考慮懷孕的相關事宜，并且男性從干洗店拿回來的衣服最好放置幾天再穿著。