女性卵巢早衰的食療方法

女人一生排卵400～500個，因此，卵巢對于女性來說作用非常之重要。隨著女性年齡的增長，卵巢會發生一系列的改變，并在絕經后開始萎縮變小。可是有些女性卻出現了卵巢早衰的現象，這是為什么？

女性壓力大容易卵巢早衰

目前認為，引起卵巢早衰的原因首先是遺傳；其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲狀腺炎、類風濕性關節炎等；而后才是吸煙及抑郁等精神因素等；另外，某些藥物，如促排卵藥，或卵巢手術也都可能引起卵巢早衰。

要注意的是，壓力大、長期焦慮或抑郁等精神因素，雖不是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因，但女性壓力大容易卵巢早衰，因此女性要注意適當減壓。

因為壓力過大誘發不良的情緒，可使體內的免疫活性物質分泌減少。另外，強烈的情緒波動可使中樞神經系統改變，導致月經失調，引起卵巢早衰。同時，經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調，從而誘發卵巢早衰問題。

卵巢早衰飲食療法

參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。