8個預防少精癥好的方法 每個男性都該知道

由于那個很多男性朋友的飲食起居習慣不合理，而導致的不育的癥的人數在逐年增加。因此，男性朋友在生活中需要加強預防工作，防止疾病的發生。那么，預防少精癥的方法有哪些呢？

8個預防少精癥好的方法

1、掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

2、改變不良習慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食物；還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

3、避免睪丸溫度過高，因為男性睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的溫度正常情況下要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

4。飲食要有度可預防少精癥很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節制，尤其是當機體提示出某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪瀆一時美味，而誤了"生精"大事。

5、性生活適當，要控制情欲，貴在節、少、和。

6、遠離化學品和不良藥物可預防少精癥化學品中的有毒物質，是有名的"殺精"高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成有同程度的傷害

7、慎服藥、早醫病，不可隨意濫服補腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎

8、勞逸結合并適當運動，經常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強人的青春活力，勞逸要適當，勿過勞。

少精癥的危害

一、影響患者身心健康。男性精子的數量是由生殖器官的功能決定的，如果精子數量不正常，必然存在生殖器官出現了病變或生理功能失常。少精癥還會因為炎癥、損傷或者精子畸形等原因導致附睪管、輸精管堵塞。

二、影響生育能力。患了少精癥，不僅精子數量會明顯減少，質量和活動能力也會急劇下降，最終導致男性不育。絕大多數情況下少精癥患者的精子數量都不會自然恢復到正常狀態，應當及時采取治療措施。

三、導致女性早產或流產。部分少精癥還具備一定的生育能力，但是，由于精子活動能力弱，加之質量不高，會導致女性流產或者早產。所以，患了少精癥應當積極治療。