導致男性滑精的原因有哪些 男性滑精怎么辦比較好

提起滑精，我相信很多男性都有所了解，它是目前比較常見的男科疾病，對男性的健康危害極大，及時的進行專業的治療很必要，那么，導致男性滑精的原因有哪些？

導致男性滑精的原因很多，較為常見的有：

1、色情影視書刊的刺激，多發生在青年階段。由于對異性充滿好奇，自覺或不自覺的觀看色情影視書刊，使大腦皮質興奮發作，精滑夢遺，若長期遺精導致性興奮中樞功能紊亂而致病態。

2、長期手淫史，許多男性在青春期都會有手淫的經歷，發生最多發生在15-22歲之間，一般22歲以后，手淫次數會減少，但一些人在婚后還經常手淫，甚至手淫成癮，這類患者多并發有神經衰弱、神經官能性癥，致使夢滑遺精頻發而導致男性不育癥。

3、過度性生活，肆意過度的行為，會使大腦皮質對性的興奮增加、出現勃起快、射精快、稍有刺激及意念即發生射精或睡眠中遺精。

男性滑精怎么辦比較好

1、勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次滑精，滑精后并無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

2、坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。

3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

5、滑精發生后，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

6、用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性功能。

7、取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。

8、既病之后，不要過分緊張。滑精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

9、在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助于降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。

10、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。