女人為何會不排卵 不排卵的女人要吃它們

結婚后，想要懷孕生孩子，女性要算好排卵期來提高受孕，但是有些女性卻遭遇不排卵的情況，不排卵是什么原因呢？一起來了解一下吧。

1、黃體機能不全

黃體是卵泡發育成熟后排出卵子轉變而成，黃體不好通常是因為其前身“卵泡”也發育不好，卵泡育不好，一直到排卵前卵泡內顆粒細胞數量不夠，均可造成不孕。

2、下丘腦障礙

分功能性與器質性兩類。前者包括特發性間腦性無月經，心因性無月經，功能性高催乳素血癥，神經性厭食癥。后者包括間腦部腫瘤，腦炎后，頭部外傷后。

3、卵巢功能障礙

包括卵巢原發性閉經和繼發性閉經。前者包括特納癥候群等。后者包括卵巢早衰，卵巢的器質性損害，如放射線照射后功能喪失，腫瘤、炎癥所致之破壞。

4、運動過度及體重減輕

長時期、劇烈的體育練習活動（比如賽跑）有可能壓制腦底部、一個豌豆般大小的腺體（垂體），影響其生產促性腺激素，因而干擾排卵的周期。這類婦女通常不來月經。只要調整練習規則，即可恢復正常的月經。

吃什么食物可以促進排卵

促排卵可以吃谷類食物

在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

促排卵可以吃豆類食物

面對吃什么促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天歸一湯

很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的癥狀，對于這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等癥狀都具有很好的調理作用。

【組成】人參24克 白術30克（麩炒） 白茯苓（去皮）30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地（酒洗）30克 白芍24克 砂仁21克（炒） 香附21克 陳皮18克 牛膝24克（酒炒） 半夏21克（湯泡） 丹皮21克（去骨）

【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經未行前服5劑，經后服5劑。此藥盡即效。