不孕的人群有哪些 想不到愛干這事易致不孕

不孕不育癥從古至今都存在著，現如今，它的發病率是非常高的，一旦出現這種癥狀，不僅困擾患者的生活，還會影響人們的身心健康，當然對一個家庭來說影響是非常大的，為了避免更多危害，我們要做到防患于未然，那么，什么人容易出現不孕不育？

異常肥胖

肥胖的人群很容易患上不孕不育，造成肥胖的內分泌功能紊亂，導致患者影響排卵、導致不孕不育的情況出現，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時候，才有可能使月經恢復正常進而受孕。

生殖系統感染的女性

生殖系統感染的女性是不孕不育的高發人群之一，而且，一些感染對于優生非常不利，在這種情況下懷孕，往往麻煩多多，女性的陰道有出血現象不宜懷孕，如果出現陰道出血，往往說明宮頸、子宮等生殖器官有疾病存在。

吸煙人群

吸煙有害健康是大家都知道的事情，如果長時間的吸煙對性欲有負面影響，煙有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，就算好運沒這樣的現象，專家指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。

年齡超過35歲

對于男性來說，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。

導致女性不孕的食物

一、蕎麥

蕎麥中的營養價值非常高，每100克蕎麥面粉含10.6克蛋白質，比大米高6.8克；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必需的八種氨基酸。專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，如果喜歡吃的話，最好不要連續食用，間隔一周的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。至于蕎麥是否會導致女性不孕不育，這個問題還在進一步的實驗中，還沒有完全定義。

二、高粱

高粱中含有極其豐富的營養，其中含有65.9%-77.4%淀粉，含8.26%-14.45%蛋白質，以及2.39%-5.47%粗脂肪。我國用高粱當做糧食的歷史也是非常久遠的，但就是這樣一個被我們認為是健康的營養粗糧，還是會導致女性不孕不育。經過專家研究發現，僅管高粱中的營養豐富，但女性也不宜過量食用，如果一定要食用，最好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而降低女性不孕不育的風險。

三、黑米

黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類，它的營養價值極高，并且含有豐富的蛋白質。據分析測定：黑米中含有蛋白質9.56%-11.8%，比普通大米要高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含人體所需的16種氨基酸。除此之外，還含有蘇氨酸、天門冬氨酸等物質，而且含量均比國內其它大米要高出許多。

但是，黑米雖好，不過要記住備孕期的女性不可以過量食用哦！這主要是因為黑米中也含有豐富的纖維，過量食用會導致女性排卵停止，如果備孕期的女性吃的越多，就將意味著會大大降低女性的懷孕機率。所以為了順利受孕，專家建議女性備孕期要少量或不食用黑米。

四、綠豆

在綠豆中除了含有豐富的氨基酸、蛋白質、淀粉等營養成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話同樣會導致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。