精液不液化怎么預防 夏天就喝這三款湯

對于不育癥需要男性朋友重視并提早進行預防工作，導致男性不育的一個重要病因就是精液不液化，了解精液不液化的發病原因與精液不液化的預防措施，我們也就可以更好的進行預防工作，這樣才能夠最好的避免疾病的侵擾了。

精液不液化的預防措施主要有

戒煙戒酒：數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。

多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

經常去體檢：病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

放松心態：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己，多進行一些心態上的調整與調理。

少去桑拿房、蒸氣浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

多參加鍛煉：研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

遠離有害物質。日常生活中，戒煙戒酒，吸煙、飲酒會使得精子數量、質量下降。男性朋友應該遠離有害物質的影響，以防出現精液不液化。常見的是遠離射線、化學物質、輻射等。

避免疾病的影響。男性患有了前列腺炎、精囊炎后，要及早到正規醫院進行專業的診治，以免誘發精液不液化。

少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

積極地預防精液不液化還是很重要的，適當的采取食療的方法能夠獲得良好的效果。那么，精液不液化吃什么好？

1、海馬豆米湯

食材：海馬1對，黑豆、黃豆、小米、糯米各10克，生姜5克，大棗5個。

做法：將上述食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升，每日1劑。

功效：補腎壯陽。

2、兔肉山藥豆米湯

食材：兔肉、鮮山藥各100克，黨參15克，枸杞、黑豆、黑米、糙米各10克，生姜5克，去核大棗10個。

做法：將上述食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升，每日1劑。

功效：生精補髓，滋養腎陰。

3、合歡花米湯

食材：合歡花15克，白芝麻、小米、糙米、黑米各10克。

做法：將上述食材洗凈，放入砂鍋，加水2500毫升，煲湯1小時，棄渣取湯。

用法：代茶飲，每日1劑。

功效：解郁疏肝，健脾生精。