戒煙限酒可防無精癥 無精癥薦四食療方

無精子癥是男性不育的原因之一，及早診斷、及早治療十分重要，無精癥是最難治的不育癥之一，對男性來說無疑是沉重的打擊，那么，在臨床上有什么方法可以幫助男性預防無精癥的出現呢？

預防無精癥的方法：

戒煙限酒

吸煙酗酒對男性生殖細胞都是非常有害的。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。經常吸煙的男人，精子活力比不吸煙者的精子弱，精子數目也比不吸煙者的少。酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生，易患無精癥。

不長時間騎自行車

睪丸是生產精子的唯一場所，騎車時容易擠壓會陰部的睪丸、前列腺而導致缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

洗澡水溫不過高

適合于精子發育的溫度為34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響，容易使陰囊調節溫度的功能產生障礙。洗澡時水溫太熱的話，對精子而言無異于是“謀殺”。所以平時洗澡應將水溫跳到適當溫度，同時應該避免高溫桑拿等一切使睪丸溫度升高的因素。

預防流行性腮腺炎引發并發癥

腮腺炎對睪丸也有相當的“親和力”。青春期以后患腮腺炎者更容易并發睪丸炎 ，并且發生在青春期后的睪丸炎可導致睪丸受到不可修復的損傷，嚴重時可造成睪丸萎縮。沒有睪丸，精子無從談起。所以，預防流行性腮腺炎并發癥很重要。

對于無精癥患者來說，在發現無精癥存在后，可選擇一些食療方來進行輔助治療：

1、二鞭膏

配料：牛鞭、羊鞭、豬髓。將以上食材洗凈煮爛，加入一定的調料，熬制成膏，每日服用。

2、魚膠糯米粥

配料：魚縹膠、糯米。先將糯米煮粥，粥至半熟時，加入魚縹膠一同煮熟后食用。

3、豬腎枸杞湯

配料：豬腎、枸杞子、黨參、淮山藥、杜仲。將以上食品及藥材共同放入鍋中燉熟后放入食鹽少許，飲湯食肉。

4、苡米赤豆粥

配料：前米、赤小豆、粳米。以上食材共煮為粥后服食。

除了要配合醫師對無精癥進行治療外，無精癥患者在平時還應多吃一些補腎益精的食物：

動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補，又有強壯之功。

海參

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其他多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦

能補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實

具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。