少精癥患者這么吃是錯誤的 吃什么好呢

飲食是預防少精癥的重點方法之一，同時，適當的飲食搭配也可以很好的輔助治療少精癥，建議對少精癥有足夠的重視，這是現在生活中，很常見的男科疾病之一，并且也很容易引起并發癥。那么，少精癥患者飲食禁忌有哪些？

啤酒

酒精對精子的生成和精子的質量都有不良影響，且患者如已經患有腎臟方面的疾病，又大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，可引起少精癥患者病情加重。

咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提高交感神經興奮性，壓抑副交感神經，在提神醒腦的同時，會導致性欲的減退，久而久之還會引發少精癥或者加重少精癥患者病情。

奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精等物質制成，其主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程，導致患者少精。

燒烤、炸雞

愛吃燒烤的男性需注意，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精。此外，燒烤及炸雞中所含的重金屬鎘、農藥殘留等均對會破壞精子質量，導致男性少精或加重少精癥患者病情。

無精癥的飲食禁忌有很多，要不斷提高精子的質量。那么，如何提高精子的質量？

精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調，偏食、挑食，不喜歡吃動物性食物，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。另外，食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。鱔魚、魷魚、泥鰍、鰻魚、海參、帶魚、墨魚、以及山藥、豆腐皮等食物都含有賴氨酸高。

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。