女性不孕的生活原因有哪些 三款美食幫忙調(diào)理不孕
女性不孕原因有千千萬萬種,最常見的就是由于生活因素所引起的不孕癥。都市生活的育齡女性們,某些習(xí)以為常的事情也會就會導(dǎo)致不孕出現(xiàn)哦。在這里,小編為你總結(jié)了導(dǎo)致女性不孕的生活不良因素,一起來看看吧。
女性不孕的生活原因有哪些
年齡增大。女性隨著年齡的增大,身體的各項(xiàng)機(jī)能也開始下降,30歲是一個分水嶺,在此前是女性最佳的生育時段,在此之后因受到年齡的影響,女性不孕的機(jī)率加大,不光如此,高齡產(chǎn)婦所帶來的生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)也是很令人頭痛的一件事情,建議女性要把握最佳生育年齡,減少不必要的風(fēng)險(xiǎn),以便孕育健康的寶寶。
環(huán)境污染。生活在今天環(huán)境污染是不可避免的,首先我們來看一下噪音污染,懷孕需要安靜的環(huán)境和穩(wěn)定的情緒,長期生活在噪音污染的環(huán)境中會降低受孕機(jī)率,導(dǎo)致不孕;其實(shí)空氣污染和水污染,汽車尾氣工廠排放,霧霾,被滲透了污染源的水源,這些都是造成不孕的外在因素和環(huán)境因素。
婦科疾病。婦科疾病包括陰道疾病和子宮疾病,如常見的刮宮所造成的子宮壁變薄,造成受精卵不能著床,或著床不穩(wěn)的滑胎,還有因服用避孕藥所導(dǎo)致的輸卵管堵塞等,各種陰道炎癥宮頸炎等疾病都是造成女性不孕的重要原因。
生活習(xí)慣。熬夜,進(jìn)餐不正常,煙酒,刺激飲料,電腦游戲,這些都與受孕有著密切聯(lián)系,熬夜打亂生物鐘,造成排卵期異常;進(jìn)餐不正常導(dǎo)致營養(yǎng)不全;煙酒造成精子數(shù)量下降;刺激飲料多含咖啡因等成分,有殺死精子刺激腦細(xì)胞等不良后果,造成不孕。
心理壓力和工作壓力。受孕應(yīng)該在輕松愉快的環(huán)境下完成,所以想要受孕,首先要保持心情愉快和身體健康,有沒有聽說過越是著急著想要,越是懷不上?這就是心理壓力造成的情緒失調(diào),這樣的情況下,身體怎么會聽你的話盡快懷孕。
燙發(fā)染發(fā)。最近你是否又換了新發(fā)型?梨花燙?波波頭?離子燙?又或者換了發(fā)色?如果你想要順利懷上寶寶,那么在孕前兩個月請不要在折騰你的頭發(fā)和臉蛋。染發(fā)和燙發(fā)會接觸到很多的化學(xué)品,長期接觸此類化學(xué)元素,不但會誘發(fā)皮膚癌,還會影響到身體穩(wěn)定的環(huán)境,干擾受孕的正常進(jìn)行。即使能夠有幸懷上寶寶,這些諸如鉛、汞、砷等壞血物質(zhì)會滲透到胎盤內(nèi),毀壞寶寶的腦部神經(jīng),這樣也就加大了生出智障兒的風(fēng)險(xiǎn)。如果想要化妝,最好選擇綠色化妝品,來減少對身體的刺激。
咖啡。很多白領(lǐng)女性都喜歡在白天來一杯咖啡提神,咖啡的濃郁讓人倍感清新,也舒緩了壓力。但是咖啡對于備孕女性來說,可是千萬喝不得。這是因?yàn)榭Х纫驎蓴_身體中的雌激素和孕激素的分泌,阻擾了受精卵的形成,而且對于孕婦來說,過量食用咖啡,也是對胎盤的傷害。因此,為了提高受孕幾率,應(yīng)該早早丟棄咖啡才是。
高跟鞋。作為年輕女性一族,鞋柜里沒有幾雙高跟鞋可是不合適的,但你倘若正在造人,那么還是跟摯愛的高跟鞋say goodbye吧!這是因?yàn)椋吒哂幸欢ǖ男倍龋梭w會保持長時間地傾斜,骨盆也受到影響,子宮便會向前傾去,長久下來,就會月經(jīng)反常,不易懷孕。特別是那些鞋跟又高又細(xì)的皮鞋,最好不宜穿著,不但會降低“性奮”度,還會干擾正常受孕。如果是因工作需要,得穿高跟鞋的話,那么建議你選擇的鞋跟不要大于3cm,并時常換成便鞋,以便讓腳部得以舒適。
三款美食幫忙調(diào)理不孕
一、米酒炒海蝦
鮮海蝦400克,米酒250克,菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼,放入米酒,浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸,再入蔥花爆鍋,加入蝦、鹽、姜連續(xù)翻炒至熟即成。每日1次,每次50~100克,適用于腎陽不足,形寒肢冷,性欲冷漠者。
二、壯陽狗肉湯
狗肉2000克,兔絲子30克,附片15克,鹽5克,味精,蔥白、姜、紹酒適量。將狗肉洗凈,整塊下鍋,用沸水煮透,撈入涼水內(nèi),洗凈血水,晾干水份,切成長方條。姜、蔥洗凈,姜切片,蔥切段。將鍋置火上,放入狗肉、姜片、熱炒,烹入紹酒炮鍋,然后一起倒入大鍋內(nèi),同時兔絲子、附片用紗布包好,放入鍋內(nèi),加清湯、鹽、味精、蔥白,置武火上燒沸,打去浮沫,蓋好蓋子,用文火燉2小時,待狗肉燉至熟爛,挑出姜、蔥白,調(diào)好味,裝10份即成。每日1次,每次1份,晨起空腹食用,冬令尤宜多吃,適用于不孕證屬腎陽虛者。
三、紅杞活血
枸杞子15克,活鯽魚3條,芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量,豬油50克,醋75克,奶湯250毫升,清湯750毫升。將活鯽魚整理干凈,去內(nèi)臟,用沸水略燙一下,用涼水洗凈,在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節(jié),蔥切細(xì)絲和花,將豬油放勺里,置武火上燒沸,依次放入胡椒粉,蔥花,姜末,隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽,同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘,取出放入盛湯的鍋里,枸杞用清水洗凈下鍋,置武火燒沸后,改文火燉20分鐘,加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐,每日1次,宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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