不育男性做到“八項注意” 如何進行心理治療

很多的男性都患上了不育，但是他們卻不知道自己為什么患上了不育，其實他們的不育大多和下面這幾點有關，我們不妨來看一下。

不育男性要做到哪幾點：

1、和緊身內衣說再見。最好穿寬松的內衣，讓睪丸自由“呼吸”。醫學研究證明，緊身內衣可使睪丸局部溫度增加，殺死精子或者降低精子的受精能力，尤其是在夏天及氣候較濕時。

2、遠離桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下才能常發育，而桑拿室的溫度高達60℃～70℃，男性經常在這樣的環境里，容易出現死精、弱精等病癥，影響到生育功能。建議未生育男性不要經常蒸桑拿，尤其是正處于生殖器官發育關鍵階段的10歲左右的少年。

3、避免性傳播疾病。很多性傳播疾病，如非淋菌性尿道炎等，若不及時、正規治療，可以引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，這些部位的炎癥會影響精子的存活、貯存及輸出，造成男性不育。

4、性生活要適度。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，而不知節制頻繁性愛，會使生殖器官長期充血，引起性功能下降，降低女方受孕幾率。因為每次射精后精子總數會下降，至少需要48小時才能恢復到射精前水平。

5、拒絕“三高”食品。少吃高脂、高糖、高鹽食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、腌制食物等。這些食品不僅給人帶來高血壓、糖尿病等，還能降低人的生育能力。

6、多吃新鮮水果和蔬菜。人體在代謝過程中會產生大量的自由基，如果過多的自由基未被清除，則會損害精子的細胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素，可以保護生育能力。

7、戒除煙酒。長期大量飲酒，可致睪丸萎縮，睪丸酮水平下，損傷精子，降低其受精能力。大量吸煙可使正常精子的數目減少，精子畸形率顯著增高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著精子數目的不斷減少，精子活力也會減弱。

8、減少廚房油煙吸入。研究發現，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為新型“家庭殺手”。

不管是什么原因引起的，及時的治療才最重要，當然心理治療更別忽視：

（一）科學誘導法。

通過對患者科學的誘導，使患者了解所患疾病之原因、演化、治療及預后，以配合治療。不育癥患者，許多是缺乏性知識，在詳細了解患者的病史后，應當向患者介紹疾病產生的原因，疾病的輕重，說明疾病的發展、治療的情況，以及介紹性知識，讓患者了解有關性欲、勃起、射精、性欲高潮、性生活時間及頻率和應注意的問題。這樣既有利于患者對自身疾病的了解，消除精神緊張狀態，又能配合醫生自我調理，有益于疾病的治療。

（二）情緒激勵法。

情緒與健康有密切聯系。喜悅的心情有益于人們的身體健康，反之，過分的悲哀、心情抑郁是會損害身體的。因此，通過發自肺腑的感人言語，使患者心情舒暢，情緒高漲，怡悅開懷，情思如意，消除抑郁、悲哀等不良情緒，是有助于治愈疾病的。

（三）注意力轉移法。

就是把患者的注意力轉移到其他方面去，使其樹立堅定的信念，把精力用于工作、學習和生活，以減輕病情或使疾病轉向痊愈。移精就是根據患者的實際情況，用患者容易接受的語言轉移其精神、意志、思念和注意力；變氣是通過注意力的轉移，交通氣血，調整氣機，從而有利于疾病的治愈。男性不育的患者，由于精神負擔過重，心情焦慮，常多將注意力集中在疾病上面，怕病情變重，擔心不易治愈，整天圍繞著疾病胡思亂想，陷入苦悶、煩惱和憂愁之中，甚至緊張、恐懼，惶惶不可終日，從而使自己的精神壓力加重，難以自拔，不利于治療。對于這類患者，應以寬慰、放松的言語來誘導，使其轉移、分散對疾病的注意力，這樣，就能加快不育癥的治愈。

（四）耐心釋疑法。

一個人患某種疾病以后，容易產生各種各樣的猜疑，小病疑大，輕病疑重。有些性功能障礙患者，是由于初次或偶爾性交失敗后，就疑心重重，懷疑自己的能力，這種不良情緒使其恐懼、擔憂，反復持久，就容易導致性功能障礙。對此，應針對患者的思想負擔，通過行之有效的方法，解除患者不必要的猜疑，幫助其去掉思想包袱，達到心理治療的理想效果。