女性不孕的食療方和認知誤區

女性不孕吃什么好？女性不孕可以通過食療來進行調理，但是不能起到完全的治療作用哦。接下來，小編為大家盤點的不孕食療方，做法很簡單，患有不孕的女性不如就來試試吧。

女性不孕的食療方

紅杞活血：枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。 將活鯽魚整理干凈，去內臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節，蔥切細絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。

壯陽狗肉湯：狗肉2000克，兔絲子30克，附片15克，鹽5克，味精，蔥白、姜、紹酒適量。將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內，洗凈血水，晾干水份，切成長方條。姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。將鍋置火上，放入狗肉、姜片、熱炒，烹入紹酒炮鍋，然后一起倒入大鍋內，同時兔絲子、附片用紗布包好，放入鍋內，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調好味，裝10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，適用于不孕證屬腎陽虛者。

米酒炒海蝦：鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

那么，關于女性不孕有哪些認知誤區呢？

女性不孕的認知誤區

不孕全是女人的原因。大約50%的不孕個案是女方的原因，主要包括輸卵管、子宮以及排卵異常。但還有35%的不孕是男性的原因，最常見的是精子數目不足。大約5%的不孕由罕見因素引起，比如，夫妻中一方在出生前曾接觸過合成類激素乙烯雌酚（DES）等藥物；另外10%，經檢查后未能發現原因。所以，發生懷孕困難，男人檢查也是必要的。有些男人對這樣的檢查覺得尷尬，但其實，男人的不孕檢查，更簡單更輕松也更便宜，能盡快縮小問題的范圍，從而免去兩個人長時間的焦慮煩惱。

每個人都很容易懷孕，除了你。一對生育能力正常的夫婦每個月只有1/4的可能性受孕。而不孕癥是種常見的疾病，占育齡夫妻的1/6。現代醫學證明，經過治療，一半以上的不孕夫婦能順利懷孕。然而，不孕會帶給人巨大的壓力。據報道，1/3的不孕女性與癌癥、艾滋病、心臟病患者有同樣水平的焦慮和抑郁。生殖是動物比生存能力還要強大的本能，這種自然本能再加上社會輿論，不孕女性所承受的壓力可想而知。除了身體的原因，不孕還是一種生活危機，會時不時影響到生活中的其他方面。你可能覺得整個生活都被它控制了，內疚、焦慮、悲傷、這些感覺都很正常。同時，對一個孩子的渴望讓你的思維變得極其單一，生活中一切的不順利都會不自覺地和不孕扯上關系。但是，最終你一定能度過這個危機，不要錯過那些本來能夠得到的幫助。

鍛煉再鍛煉，放松再放松就能懷孕。耐心再耐心，你就會懷孕的真相：比方說，如果不孕的原因是女方的輸卵管堵塞，那鍛煉多少年也沒用，而一個簡單的輸卵管通液手術，很快就能解決問題。不孕往往是生殖系統的一種疾病，需要醫學上的治療。接受治療的不孕夫婦，受孕成功率要比未經治療者高10倍。至少50%的不孕夫婦經過檢查和治療可成功受孕。而那些不接受檢查，只希望自發痊愈的人，成功率只有5%。

正確的認識女性不孕也是很重要的哦。