男性避開7種不良習慣預防不育

男性不育的原因都有哪些呢？在日常生活中，不良的生活習慣是造成不育癥的很大因素哦，所以一定要引起重視。那么，具體都有哪些不良習慣會導致不育呢？接下來，就來和小編一起看看吧。

7種不良習慣易致不育

精神狀態不佳：長期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因為這會影響大腦皮質的功能，致使全身的神經、內分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。

營養不良：人類精子的產生與飲食中的營養水平休戚相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素a、c、e等物質。若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。

長期穿緊身褲：這樣做有三點危害：①睪丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環，造成睪丸淤血。

。嗜煙和酗酒：酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的“煙民”或“酒鬼”，殊不知會引起終生不育。

頻繁的熱水浴：陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利于精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

房事不當或過頻： 一次射精后，需要5～7天才能恢復有生育力的精子數量。所以，房事過頻導致每次射出的精子數很少，可引起不育。

經常長途騎車：騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震蕩，還會直接損害睪丸的生精功能。

最后，小編提醒，如果夫妻雙方備孕很久都未受孕成功，應該要男方先檢查哦。

不孕不育應男性先檢查

一對夫婦發現不孕不育，男方肯定先想到是女方不行。廣州醫學院第三附屬醫院婦研所副所長孫筱放說，這是因為一直以來使女性受孕的能力常被視為男性氣概的表現方式之一，男性往往不能接受自己可能存在生殖功能缺陷的事實。他們認為自己性功能正常，不能生育一定是女方的責任。

同時，長期以來男人不太懂得關心自己，對男性生殖器官的研究和了解、生殖健康和生殖保健的關注程度均落后于女性，令到男人即使有了病，也常常被忽視了。

實際上，引起不育不孕“源頭”來自哪一方，男方比女方更容易查明。專家表示，不孕不育癥就醫時首先查查男方的問題，沒有問題再查女方。

“男方可做一個精液常規檢查，排除問題后再檢查是否屬于靜脈曲張、睪丸發育問題?！倍詸z查由于受到排卵期等因素影響，耗時持久。有時女方先查，要等一兩個月，才徹底排除自己的“嫌疑”，繼而發現是男方問題。

預防不育就必須要改掉以上不良習慣哦。