不孕不育的生活細節因素

你知道嗎？有些你忽略的生活細節都是很容易導致不孕不育發生的哦。無論是男性還是女性，不良的生活習慣等同樣危險著你的生殖能力。今天，就和小編一起看看都是哪些生活細節吧。

女性不孕的原因

痛經：痛經很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持續痛經難忍的情況，一定要到醫院進行檢查，不能掉以輕心痛經分為兩種，原發性和病理性。

經期愛事：在月經期間，女性身體各項免疫力都會降低，尤其是子宮內部，很容易受到細菌入侵，因此在經期不宜做愛事。子宮內膜炎是子宮內膜發生炎癥。分娩時 胎盤或胎膜殘留、長期子宮出血、不完全性流產感染、消毒不嚴的婦科檢查、子宮腔內操作如人工流產及各種陰道式手術的上行感染、子宮頸炎、陰道炎的上行感 染、子宮內膜息內或黏膜下肌瘤壞死都可能導致子宮內膜發炎。當女性患有子宮內膜炎時，精子進入子宮腔后。細菌毒素、白細胞吞噬等炎癥因素會造成精子死亡或 活動力降低，使精子進入輸卵管的數量大大減少，從而影響生育。即使受精成功，受精卵也不易在炎性子宮內膜上著床，也可能因抗子宮內膜抗體致著床障礙，造成不孕。

盲目吃素：據小編了解，近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。

精神抑郁：有專家做過這樣的研究，40對有性焦慮的夫婦經過性咨詢后，32例得到解除，對性有更大的樂趣，其中18例受孕。有些婦女結婚多年不孕，膝下猶虛，悶悶不樂，多方治療豪無效果。但一旦收養一個孩子在身邊，思想包袱一除，精神愉快，不久卻就懷孕了。這種現象在日常生活中屢見不鮮。

接下來，再來看看不育的生活細節吧。

男性不育的原因

愛自駕車時間長折磨前列腺：男性喜歡開著自己鐘愛的車子上下班，或帶著妻兒郊外兜風，或作自駕游，既風光又愜意。自駕車對男人下半身的最大傷害，在于長時間駕駛對前列腺的折磨。想想吧，幾個甚至十幾個鐘頭坐在駕駛室里，會陰部不透氣，代謝產物堆積， 血液循環變差，勢必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。如果又有細菌“趁火打劫”，病情將更趨復雜，從而增加治療 的難度。另外，長時間駕駛還可能累及性器官的勃起功能，為夫妻生活蒙上陰影。切忌連續駕駛，一般持續1-2小時后應停車運動15分鐘。平時生活要有規律，多運動，不要熬夜。駕車過程中要調整好駕駛座位，并要經常變換姿勢。

常飲功夫茶引起血管擴張：臨窗而坐，用小小的功夫茶具品味濃濃的茶水；或者三兩相邀，邊飲咖啡邊談公事，夠有品位的。濃茶及咖啡內含有咖啡因等刺激性與興奮性成分，大量飲入會讓前列腺血管擴張，引起充血腫脹，影響前列腺功能正常運作，甚至產生排尿異常和小腹會陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎，無異于雪上加霜，促使病情加重。功夫茶和咖啡作為休閑飲品無可厚非，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點：一是限量，適可而止，切忌牛飲；二是擇時，進餐后不宜馬 上飲用，因為茶堿、咖啡因等可干擾食物中蛋白質、鐵與鈣元素的消化與吸收，有誘發營養不良與貧血、骨質疏松等疾患之虞，須待進餐結束1小時后再飲。

穿三角內褲危及生育力：一些男人的內褲越來越女性化，如款式追求緊身、三角，褲料以化纖類為主。三角內褲的最大受害者當推睪丸。緊繃的內褲將陰囊固定并緊靠腹部，調節睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環境的溫度升高，阻礙睪丸的生精 過程。加上血液供應受阻，睪丸內的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當爸爸的權利。至于化纖類褲料，埃及一位名叫沙菲克的醫學博士發現，與穿純棉內 褲的男性相比，穿純聚酯內褲或半棉半聚酯混紡內褲的男性，平均睪丸溫度及血漿激素水平都容易受到影響，其精子數量大幅下降，不少人患上了少精子癥，而脫去 含聚酯的內褲4～8個月后則可恢復正常。另外，聚酯內褲還可在性器官組織內產生靜電場，在一定程度上影響男人的性功能。醫生建議：肥大內褲或寬松平角褲有 利于造就健康男人。褲料則以純棉為好，顏色宜選擇淡色的（減少染料之害）。凡購新內褲最好先用清水洗后再穿，盡量減少有害物質。

手機掛腰間降低生精功能：一款造型優美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且為男人平添幾分英氣。手機常掛在腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的睪丸，降低生精功能。匈牙利科學家的研究資料顯示：經常攜帶和使用手機的男性精子數目可減少30%以上。盡量讓手機遠離腰、腹部，尤其不要將手機塞在褲子口袋里，最好放在皮包內。在辦公室或家中時，手機宜擺在一邊，離身體遠些。接聽手機不妨使用耳機，以減少手機輻射的影響。另外，手機響后不要馬上接聽，應待其響7秒后再接聽，因為7秒內輻射最高。

泡氧吧生殖埋禍根：近年來，氧吧在一些城市流行開來，受到一些男人尤其是白領一族的追捧，覺得既時尚又健康。對于健康狀況不佳的人如慢性支氣管炎、肺氣腫患者確有裨益，但健康人特別是育齡男子切勿趕此時髦，因為可能給你的生殖功能埋下禍根。奧妙 在于，健康人在氧吧吸入超過生理需要量的氧氣，會在體內與其他物質結合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細胞的代謝，導致生精 障礙而引起不育。患者吸氧應請醫生指導，健康人則不要隨意泡氧吧。

洗桑拿易引起不育：下班歸來，先到健身房活動一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，疲勞頓消，全身輕松。桑拿浴水溫高，會陰部浸泡其中，睪丸處于高溫環境中，生精功能受損（生精所需溫度為35.5-36.5℃之間，低于體溫1-1.5℃），可導致男性不育

為了保證正常的生育能力，要多避免以上幾點內容哦。