三大飲食誤區(qū)損害生育 不孕不育飲食有禁忌

引發(fā)不孕不育的原因有多種，其中不科學(xué)飲食占據(jù)了很大一部分。現(xiàn)在生活中，由于各方面的原因，讓很多人很久沒有好好吃一頓飯，或者因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ纫蛩氐挠绊懀芏嗳说纳罘浅２灰?guī)律，這些因素都導(dǎo)致了現(xiàn)在不孕不育的人數(shù)上漲，那么哪些不科學(xué)的飲食易患不孕不育癥？下面一起來了解下。

不科學(xué)的飲食容易惹上不孕癥的常見原因：

一、營養(yǎng)的過剩或缺乏

營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩都可導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)表明，營養(yǎng)不良會降低精液量和精液果糖含量，導(dǎo)致精子生成障礙。如今，在食物相對豐富的今天，影響營養(yǎng)不良的原因除了疾病外，主要包括擇食和偏食。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致不同程度的氨基酸、維生素、微量元素缺乏，從而影響精子的產(chǎn)生、成熟及活動能力等。飲食中缺乏維生素A、維生素B、維生素C、以及微量元素，會導(dǎo)致精子生成減少、精子活力下降，從而導(dǎo)致不育。

營養(yǎng)過剩也會導(dǎo)致不育，但是這種情況比較少見，不過不能排除這種潛在危險的發(fā)生，這種危險常始于少年時期，營養(yǎng)過多會導(dǎo)致肥胖，脂肪沉積使腦垂體后葉脂肪化，導(dǎo)致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，從而出現(xiàn)睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等，成年后不育的可能性極大。

二、長期偏食

如果是長期嗜食某種食物，比如說芹菜以及棉籽油等，會導(dǎo)致男性精子數(shù)量和質(zhì)量下降而誘發(fā)不育。其中魚翅一向被中國人視為美味佳肴、滋補(bǔ)佳品，許多白領(lǐng)階層對它更是情有獨(dú)鐘。然后也有實(shí)驗(yàn)表明，魚翅中由于汞含量過高，會導(dǎo)致男性不育。海鮮等一些產(chǎn)品之所以含有汞，和海洋污染有關(guān)系，因此，嗜食魚翅的朋友也應(yīng)適可而止。不要過分偏愛一種食品。

三、長期食用污染食物

長期食用污染食物，是引發(fā)我國不孕不育的又一大原因，，近十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸縮小與辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有關(guān)，上述物質(zhì)廣泛用于制造食品的包裝袋及洗滌劑中。這些化學(xué)物質(zhì)有雌激素作用，可抑制睪丸的發(fā)育和精子的形成。此外，若經(jīng)常食用被化學(xué)除草劑、殺蟲劑、殺真菌藥物或銅、錳、鋁、鎘、鉛等重金屬污染的食物也可影響精子的生成與發(fā)育，從而導(dǎo)致不育。

要想擁有一個健康的寶寶，不僅要管好自己的嘴，少吃或不吃不利于生殖器健康的食物，糾正偏食的習(xí)慣，做到飲食平衡。同時還要管好自己，必要的時候進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能避免不孕不育等一些疾病染身。

那么不孕不育患者不能吃什么？雖說不孕不育跟人們的飲食本身沒有太過實(shí)質(zhì)性的聯(lián)系，不會出現(xiàn)某一種食品直接導(dǎo)致不孕情況的出現(xiàn)。然而對于如今品種多樣的飲食來講，有些食物長期大量攝入對于男性女性的生育能力都有著很大的影響。

面對這種情況，不少正在接受治療的不孕不育患者應(yīng)當(dāng)注意這點(diǎn)。下面我們就來詳細(xì)介紹一下不孕不育患者不能吃什么，希望對于治療期間的朋友能夠有一定幫助。

男性不育患者不能吃的食物：

大蒜：大蒜本身較為刺激，且多食大蒜克伐人的正氣，還有顯著的殺滅精子的效果，育齡青年如食用過多，對生育有著晦氣的影響，故不宜多食。

酒精：酒中的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，乃至使男性的睪丸萎縮，生精功用就會發(fā)作布局改動，易發(fā)作男性不育。

女性不孕患者不能吃的食物：

咖啡：女性長期不能懷孕很有可能是喝咖啡的因素。臨床研究表明每天喝一杯咖啡以上的女人，懷孕的可能性僅僅不喝此種飲料者的一半。因而，女性朋友們假如計(jì)劃懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

燒烤：燒烤中含的有害成分非常多，長期吃燒烤對于女性的生育能力和質(zhì)量都有著很大的影響。少量婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或變形。通過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討，這些婦女和其所生的變形兒都是弓形蟲感染的受害者。

上述為大家介紹的不孕不育患者不能吃什么，想必患者們已經(jīng)有所了解了。除此以外，對于日常生活中的飲食調(diào)理，建議在營養(yǎng)師或者醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理為宜。