冬季受孕有五個(gè)小秘訣 六種化妝品要遠(yuǎn)離

冬季受孕有什么秘訣？冬季寒風(fēng)凜冽，想要在冬季懷上一個(gè)可愛(ài)寶寶，那么冬季備孕有哪些方面需要注意的呢？下面看小編為大家介紹受孕的5個(gè)小秘訣，幫助大家更快的實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

受孕秘訣1：打造室內(nèi)環(huán)境

冬天，寒風(fēng)凜凜，總讓人覺(jué)得冷颼颼的。要是想在冬天懷上個(gè)小寶貝，切忌把屋子里弄得熱氣騰騰。建議怕冷的可以用空調(diào)和暖氣把室內(nèi)溫度控制帶25℃左右，溫度不宜再高了。因?yàn)楦邷貙?duì)精子的質(zhì)量和胚胎的形成是有一定的影響的。

其次，要是家里人有吸煙的習(xí)慣。建議他們把煙戒掉，或者不要在屋子里吸煙。煙癮來(lái)了，出去露臺(tái)或者陽(yáng)臺(tái)吸煙。因?yàn)樵诙炖铮覂?nèi)通風(fēng)有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)不僅會(huì)污染室內(nèi)空氣，而且會(huì)使胚胎細(xì)胞增殖、分化受到不利影響。

還要保持室內(nèi)的清潔衛(wèi)生，冬天尤其盡量適當(dāng)?shù)刈屛葑永锿ㄍL(fēng)，換換氣，減少室內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量，保持室內(nèi)空氣清新。

受孕秘訣2：調(diào)整工作環(huán)境

良好的生活習(xí)慣、工作環(huán)境和健康的身體狀態(tài)會(huì)大大增加女性懷孕的機(jī)會(huì)。而且，這對(duì)懷孕后的生活也是相當(dāng)重要的。冬天里，在積極備孕的你尤其要注意你的工作環(huán)境。

怕冷的你，在冬天是不是很少運(yùn)動(dòng)呢？你是否常常在辦公室對(duì)著電腦工作，久坐不動(dòng)呢？其實(shí)這對(duì)在備孕的你來(lái)說(shuō)是不好的。因?yàn)楸緛?lái)冬天天氣冷，人體消耗的熱量多，需要攝取的熱量多，人就吃得多了，加上你缺少運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)不僅會(huì)積聚過(guò)多的毒素，而且你身體的血?dú)庖矔?huì)運(yùn)行不好。建議你經(jīng)常鍛煉身體，最好每周都能鍛煉三次，每次20分鐘。散步、游泳或騎自行車都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。

其次，要謹(jǐn)防電腦、復(fù)印機(jī)等辦公電器的傷害。在冬天，總讓人感到冷颼颼的，恰恰這些電器運(yùn)作時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱氣，許多人不知不覺(jué)就會(huì)在這些電器旁邊停留的時(shí)間加長(zhǎng)。而且現(xiàn)在有些寫字樓為了外觀的美觀，導(dǎo)致了寫字樓里許多辦公室的窗戶密封了，通風(fēng)效果差。到了冬天，空氣便更渾濁。這時(shí)，在備孕的你要提防辦公電器釋放出來(lái)的毒素。因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)損傷生殖功能，會(huì)導(dǎo)致男性精子異常，也會(huì)使女性流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。

受孕秘訣3：把握準(zhǔn)排卵期

如果你準(zhǔn)備要孩子，就得想方設(shè)法找出自己的排卵期喔。因?yàn)槁炎优懦龊筮M(jìn)入輸卵管，一般可以存活1至2天，精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天，但其至孕能力只是在48小時(shí)之間。所以把握好排卵期的時(shí)間，就有懷孕的可能。

如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，那么你的排卵期通常是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右。把握好時(shí)間，懷孕往往就能事半功倍了。

如果你的月經(jīng)周期不是十分規(guī)律，可以嘗試從日常生活中身體的一些變化來(lái)判斷的。通常在排卵期里，女生都會(huì)有一些征兆的。譬如說(shuō)，白帶增多，排卵期體溫升高，食欲下降，精力旺盛，性欲高漲，抵抗力下降，排卵出血。如果有些女生在第一次月經(jīng)與第二次月經(jīng)之間有段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，有時(shí)只是隱隱約約的不適，或者極少數(shù)女性疼痛十分明顯，并在1到2天后消失。這時(shí)，你就注意了，這是排卵痛，這也是排卵期的征兆。

受孕秘訣4：恰當(dāng)?shù)耐款l率

越接近排卵期，受孕率越高。把握好大致的排卵期后，建議親們?cè)谂脚怕亚耙惶焱俊＿@樣受孕的可能性最高。一旦排卵后，受孕幾率急劇下降，排卵后第三天降為0，直到下次月經(jīng)。因此受孕的最佳時(shí)機(jī)是在排卵前。

女人正常的月經(jīng)周期約28天為一周期。排卵的日期是在月經(jīng)來(lái)潮后的第十四天左右。所排出的卵若沒(méi)有受精，它只能生存約兩天左右。而且同房時(shí)陰道的精子也只能生存約四天左右。由此可推測(cè)，若在排卵的前四天及后四天有同房行為的話，就容易受孕。

所以，把握好最佳時(shí)間，可以適當(dāng)提高同房的頻率。

受孕秘訣5：飲食要有度

冬季堪稱懷孕旺季，若能在冬天懷上小寶寶，來(lái)年秋季正好生產(chǎn)，不冷不熱，溫度適宜。對(duì)于想要寶寶的女性來(lái)說(shuō)，冬天孕前的飲食要有度，以下的食品不要碰。

1、腌制食品。冬天來(lái)了，大量腌制食品上市。譬如說(shuō)腌制的大白菜、臘肉、臘腸、臘鴨、臘魚(yú)等，這些食物盡量不要碰。腌制食品含大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。尤其高過(guò)敏性體質(zhì)的人，誤食后很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。

2、含有咖啡因的食物。為了工作，很多女生不得不早起上班。冬天早上，常常有一種睡不醒的感覺(jué)，加上寒氣逼人，女生會(huì)蠢蠢欲睡。早上一杯咖啡助提神是少不了的。但正在積極備孕的你，從現(xiàn)在開(kāi)始要放下你手中的咖啡啦。

因?yàn)榭Х纫蚰軌蛴绊懙脚陨碜兓梢栽谝欢ǔ潭壬细淖兣泽w內(nèi)雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。建議準(zhǔn)備懷孕的媽媽不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。

3、菠菜。冬天，正式菠菜上市熱賣的季節(jié)。人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以用做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量的草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應(yīng)該增加鈣、鐵的吸收，否則影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，備孕的你要少吃點(diǎn)菠菜喔。

4、酒精類飲品或食品。喝酒暖身，所以冬天喝酒的人群更多了。但想要寶寶的你，在冬天里要少碰點(diǎn)酒精喔。因?yàn)榫凭窃斐蓩雰夯魏椭橇t鈍的重要原因。這是因?yàn)榫凭伎梢酝ㄟ^(guò)胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)的酒精濃度一樣，會(huì)使寶寶的的智商低于一般水平，會(huì)反應(yīng)遲鈍、智力低下甚至白癡。酒仙李白生了三個(gè)蠢鈍兒就是一個(gè)很好的例子了。

備孕遠(yuǎn)離這6種化妝品

1、美白祛斑霜

通常，美白效果越好的化妝產(chǎn)品所含的汞量都很高。而長(zhǎng)時(shí)間使用含汞量的化妝品對(duì)人體的神經(jīng)、消化道及泌尿系統(tǒng)等都有嚴(yán)重的危害。

2、染發(fā)劑

根據(jù)國(guó)外的醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑不僅會(huì)引起皮膚癌，還會(huì)引起乳腺癌，導(dǎo)致孕媽媽肚子里的胎兒發(fā)生畸形。因此，孕婦不宜使用染發(fā)劑。

3、冷燙精

冷燙精所含有一種含硫基的有機(jī)酸，是有害的化學(xué)物質(zhì)，在常溫下可溶于水中，還可經(jīng)皮膚的吸收。

冷燙藥水所含的堿性很強(qiáng)，如果使用過(guò)量，接觸面廣，就會(huì)容易產(chǎn)生頭發(fā)角質(zhì)變性、脫發(fā)，有的還會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的反應(yīng)，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)造成傷害，甚至有些女性還會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

4、口紅

口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料及香料等成分組成。里面所含的油脂中的羊毛脂會(huì)吸附空氣中各種對(duì)人體有害的重金屬微量元素，還會(huì)吸附大腸桿菌進(jìn)入到胎兒體內(nèi)。

所以，準(zhǔn)備受孕的女性和已懷孕的女性最好不要涂口紅。

5、指甲油

指甲油中有一種物質(zhì)叫“鈦酸酯”，這種物質(zhì)如被人體吸收，不僅會(huì)對(duì)人體的健康有害，還會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或者胎寶寶發(fā)生畸形的現(xiàn)象發(fā)生。

6、香水

胎兒和嬰兒都容易受化學(xué)物質(zhì)的影響，而引發(fā)各種疾病，妊娠期的女性跟嬰兒哺乳期的女性都得慎用香水類的產(chǎn)品。