懷孕也需“天人相應” 健康孕育需三個條件

哪個月份懷孕最好？有各種不同的說法。主要根據自己所處的地理環境。一般認為，懷孕的第3個月，正是胎兒的大腦皮層初步形成的階段，這時胎兒的發育需要適當的外界溫度和合理的營養條件以創造優良的生長發育環境，因此，人們認為最好選擇6～8月份受孕。

為什么要選擇6～8月份懷孕？因為懷孕早期，孕婦多有納差、擇食、嗜吃酸咸食物，而6～8月蔬菜瓜果品種多，新鮮可口，能增進孕婦的食欲。中期妊娠后，正值秋冬，氣候由涼漸冷，孕婦食欲漸進，易于保養，對胎兒的生長發育十分有利；臨產之時，正是春末夏初，氣候溫和，孩子出生后可減少疾病，對哺乳、嬰兒洗澡不易受涼。嬰兒漸漸長大，而進入秋冬季，需添加輔食時，又避開了腸道病的發病高峰期。由此可見，6～8月受孕，不僅在"十月懷胎"中，對母胎的健康有利，而且也為孩子今后的生長發育創造了優化的條件。

在《人類生殖調節源流與技巧》一書中在"受孕的最佳時間"中又引證了科學家曾對幾千名世界著名人物的受孕時間作過調查，發現大多數是在4月份左右。也有人對萬余名大學生作過調查，得出類似的結論。故認為最佳的受孕期在4月份。

但對不孕不育患者來說，常由不得自己選擇，什么時候治愈懷孕都是高興的。但我認為對不孕不育患者的受孕時間可以由醫生幫助選擇，發揮天時、地利、人和的綜合調節作用，力爭在春秋季節種子，往往可以提高療效。我從事不孕不育的臨床研究多年，每年春天，更多不孕不育患者喜得妊娠的"捷報頻傳"，令醫患共同笑逐顏開。為什么？是由于更能體現"天人相應"和"天地人三才"的生命本源學說。在天，春天由肝木所主，具有生長、升發、條達、舒暢的特性和作用。春光明媚，鳥語花香，冷暖適宜，大地春回，萬物生長，中醫稱之為"春生"；在人，肝主藏血，主疏泄，有利于人體化生精血津液，使氣血和調。天人合一，正是動物，包括靈長動物的人，處于發情佳期，性興奮高，繁殖力強，是種子佳期。也是人工流產及早期妊娠病的高發季節，這是天人合一的生理現象。以不孕不育的調治，要把握最佳時間"得時而調之"。但多年不孕，幾經春秋良辰美景而不得子嗣。這就需要醫患共同努力掃清障礙，抓緊時間，找出不孕不育的原因。如有器質性病變須手術糾治者，多宜入秋之后手術，術后可根據疾病以及中醫"春夏養陽，秋冬養陰"的原則調治。誠然，不孕不育錯綜復雜，治療千差萬別，醫無定方。但可以順應自然、天時、地利、人和，在金秋季節調理陰陽、氣血，養精蓄銳，積極助孕。如未成功，則在冬季繼續調補精血，使陰精充足。陰是物質基礎，萬物生長形成之母。到春天正如《內經》所說"春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮"，自然陽根于陰，陰足陽生，較易順應"春生"而懷孕。

健康孕育需三個必備條件

必備1：溫和的子宮環境

胎兒住在子宮里，靠臍帶從母體吸收營養。如果子宮血供障礙，或者居住環境不適，胎兒可能會委屈地流走。

準備工作：別讓子宮太寒冷

中醫有個概念——“宮寒”，直白地說就是“子宮寒冷”，會影響受孕和胎兒在子宮里安居。但中醫所說的“子宮”不單指孕育寶寶的那個“房子”，是包括子宮、卵巢、附件在內的多種器官和它們的功能。

血是女性身體康泰的根本，有血才有女性一身的體健貌端。而血液運行最要緊的是按時，盈漲虧落有時，方能成孕做胎。如果血氣遭遇寒邪，就會損傷子宮陽氣，血液凝滯，子宮虛寒，胎兒容易流產。宮寒的表現是月經推遲、月經量少而且顏色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多。這些女性在準備懷孕前需要先調理子宮環境。

你最好：除了去見中醫師之外，有兩 個食療方你可以在家試試。

艾葉生姜蛋：艾葉10克、生姜15克、水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1次。

鹿茸酒：鹿茸3克、山藥30克、白酒500ml。把鹿茸、山藥切片，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒罐內，再倒入白酒，浸7天即成。每次服10ml，每天2次。

必備2：稱職的內分泌保姆

胎兒暢快地在子宮里打著小呼嚕，門口一定要站一名保安，以保證寶寶的幸福生活不被打擾。這一般是保姆的職責，也就是無所不在的內分泌系統。

準備工作：減輕壓力，保證情緒穩定

有些激素是孕期強大的支持，其中的主力是黃體酮。它從排卵期開始分泌，增厚子宮內膜為受精卵著床做準備，孕期更是大量分泌，幫我們放松全身肌肉。腹部肌肉松弛放慢了消化速度，營養吸收更充分；擴大血管降低血壓；更重要的是放松子宮肌肉層，防止宮縮過度。

懷孕期間，工作與生活壓力造成的緊張加重了身體肌肉收縮，情緒波動也比平時更顯著地作用于內分泌系統，使黃體酮分泌不足，子宮收縮過快，直至誤將胎兒作為異物擠出“宮門”。

你最好：除了定期去醫院檢測激素水平之外，精神調養是孕期養生的重要一環。中醫推崇“明月照江、清風拂崗”的心態。適時為自己減壓，調整好你的狀況，孕期母嬰的健康重于一切。

必備3：母體營養供應正常

胎兒住在子宮，營養全靠母親提供。母體消化吸收充分，胎兒得以全面發育成長，如果母體吸收不良，胎兒就會營養不足，有流產危機。準備工作：減少兩種食過量

辛辣食物過量：辛辣食物可以引起胃腸功能紊亂，發生胃部不適、便秘等。如果懷孕后胎兒長大，本身就影響孕婦的消化功能，何況消化一向不良。這會加重孕婦的癥狀，也會影響孕婦對胎兒營養的供給。

高糖食物過量：經常食用高糖食物，有可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。如果懷孕，由于孕媽咪攝入量增加，很容易出現孕期糖尿病。這不僅危害孕媽咪健康，更危及體內的寶寶，甚至會失去寶寶。