好憂慮的女性排卵減少 防止不孕要從心理調節

不孕的原因有哪些？不易受孕女性或不孕女性往往為生育問題而整日憂心忡忡。但據美國加州一項調查發現，憂慮過多，反而降低受孕幾率。因此，專家提醒廣大女性網友，若想提高受孕幾率，調節情緒也是一項有用措施。

調查發現：憂慮女性排卵減少

加州大學一個研究小組最近對151名希望通過人工授精治療不孕癥的婦女進行了研究。這個研究小組這些婦女分別根據自己對治療副作用、手術、麻醉、傷口愈合、經濟條件、擔心失業以及懷孕等方面填寫一份調查表，調查研究發現，那些要么憂慮醫療條件不好，要么憂慮生孩子費用太高的婦女與那些很少煩惱的婦女相比，懷孕的成功率大大降低。

研究人員在日前出版的《生育與不育》雜志上撰文指出，對生育過程感到憂慮的婦女與不怎么擔心這方面的婦女相比，前者的排卵數量和受精卵的數量分別比后者減少了20%和19%。研究后發現，擔心失業的婦女比不擔心失業的婦女受精卵的數量減少了30%，而那些擔心醫療費用的婦女則很有可能流產。

美國生育醫學協會主席瑪利亞·達米伍德博士指出：“盡管直到現在也沒有人能夠解釋清楚婦女煩惱與她們輔助生育技術案例之間的生理關系，但我們都知道壓力對身體有許多負面影響。對失業或有關醫療方法的擔心確實是患者產生壓力的誘因，因為在患者準備進行手術之前，她們在診斷、治療和不孕給情感造成的痛苦等方面已經折騰了好幾個月，甚至好幾年時間。”

治不孕 要調整心態

專家提醒廣大女性網友，不孕不育和心理因素有很大的關系，欲速則不達。雖然通過人工生殖輔助技術，能有效提高受孕幾率，但是婦女的心態，仍起著很大的影響作用。此前加州的一項研究顯示，患不孕癥的婦女，在治療前保持樂觀，有助于懷孕和分娩活嬰。這項研究對南加州7個診所的151位26-49歲的婦女進行了為期5年的調查。結果顯示，治療前有氣憤、敵意或抑郁等不良情緒的婦女，受精卵數和植入的胚胎數較少。

研究說明，積極的生活態度加上治療確能提高不孕癥的療效。專家分析，婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，不僅會引起植物神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，可表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據統計，約 60%的神經官能癥婦女有不同程度的月經紊亂，降低了正常受孕率。

不孕不育和心理因素有很大的關系，欲速則不達，生活中學會調整自己的心態，用一個樂觀的心情去享受生活，這樣寶寶才不會離我們更遠。

女性不孕的三段心理反應

不孕癥是女性的常見病，盡管結局僅僅是不能生育，但其病因是相當復雜的，既可能是有器質性病變，也有可能是有功能性障礙，更有心理方面的原因。在許多患者中，重視的是器質性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。

其實，心理性因素同樣是導致女性不孕的一個重要原因，它更需要盡早治療和家人的關心愛護。為了更準確地尋找針對性治療措施，這就需要我們讀懂女性不孕心理：

女性不孕患者的心理因素主要體現在：自卑感，心神不安，精神緊張，社交減少，對生活缺乏興趣，焦躁多慮，失落感，她們不愿和忌諱和他人交談生育方面的問題，這種現象在農村文化水平偏低的不孕癥患者中表現得更為突出，許多女性隨著婚齡的延長，年齡的增大，心理上的壓力就會更加沉重，從而失去了治愈的信心。

女性不孕的心理反應可以分為三個階段：

首先，當她們知曉自己沒有生育能力時往往感到震驚，不敢相信甚至出現焦慮情緒。我國是一個有著悠久歷史，多以家庭組合式為一體的傳統國家。在一個家庭中孩子已經占據了主導地位，傳統觀念認為似乎沒有孩子的家庭即為不完整家庭。老年人祈盼能早日見到第三代，而老人們往往年歲已高，抱孫心切。這樣反而會加重女性不孕患者的壓力。親朋好友之間的勸說及一些愛管閑事人的背后評說，使她們背負上沉重的精神負擔，造成許多不孕女性出現了焦慮的情緒。因此，為了盡快能達到生育的目的，有些不孕的女性就想盡辦法，四處奔波，并盲目的治療。

第二期的心理影響往往開始于盲目治療的不成功，她們可能經歷悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。女性為喪失妊娠、分娩、哺乳等女性特權而難過。有時她們還不得不為社會的岐視和朋友、親人的不理解而難過，暗自流淚，不是滋味。

第三期心理壓力造成了內分泌的紊亂和失調，直接影響正常的生理機能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她們或是因盼子心切整天神經兮兮的，或是生活節奏太緊張人體生物鐘嚴重紊亂，或是工作遭受嚴重打擊，心情郁抑、失眠多夢等。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。

北京藏醫院專家說：如果在治療女性不孕癥的同時，再配合上心理咨詢及治療，將對不孕癥起到輔助治療的作用，有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障礙排除，很快就達到了受孕的目的。所以在日常生活中，社會和家人要多關心她們，了解女性不孕癥患者的心理，老人不要太多的過問，否則會無意中給她們增加了思想負擔，造成精神壓力，這樣更不容易懷孕。因此，有思想負擔的女性應該從痛苦中走出來，調整心態，減輕壓力，打破惡性心理循環，以積極的心態配合治療，以期達到盡早懷孕的目的。

女性不孕心中痛咋化解

據統計，全世界目前有不孕癥者5000-8000萬人。世界衛生組織預測，不孕癥將成為僅次于腫瘤和心腦血管病的第三大疾病。在不孕不育患者中，男方原因的約占25%-40%，女方原因約占40%-45%，我國大約有超過8%的女性因為不孕癥而遭到家庭和社會的雙重歧視。殊不知，正是這來自家庭和社會等各方面的壓力，導致部分原本能夠自行生育的女性失去了做母親的機會。不孕已經成了女性心中隱隱的痛。

1）來自于父母的壓力

在眾多壓力中，來自于父母的壓力最大。父母們往往年歲已高，抱孫心切。但一味地催促子女生育，恐怕未必就能馬上“如愿以償”，這樣反而會加重不孕不育患者的壓力。

正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，其神經傳導物質會使下視丘不停的釋放促性腺，刺激荷爾蒙而變成抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕。

2）營養失調也會導致不孕癥

不少年輕女孩為追求苗條、骨感，盲目節食、減肥，結果搞得內分泌嚴重失調，待到想要孩子時，卻苦于不孕不育纏身。

育齡女性平時要注意飲食營養：飲食要以溫補為主，適當多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。

3）忙于事業，錯過最佳生育年齡

許多女性抱著先立業后當媽媽的觀念，到了40歲以后再難懷孕。女人一生用來排卵生子的卵泡才400到500顆，從青春期到35歲，每年都有卵子流失，35歲以后，卵巢功能逐漸衰退，懷孕生子就比較困難了。

女性的最佳生育年齡是25歲到30歲。女性最好在這個年齡段把孩子給生下來，最遲不要超過35歲。35歲之后，本就容易患上胃病、膽囊炎、肺病、腎病、高血壓等疾病，而懷孕更增加了患病機會。在這個年齡段，婦科疾病（如子宮肌瘤）的出現機率也會增加。還有，假如35歲以后才生育，容易出現諸如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓、羊水過多等多種疾病；而且生下來的孩子質量也不會很高，容易出現畸形。

過了35歲的女性，分娩時順產的機會就比較小，容易發生難產，產后并發癥也多，分娩后恢復的時間也相對要長。而且，懷孕之后的并發癥不太容易斷根，可能會攜帶終身，像妊娠高血壓就是這樣。而女性治療不孕癥的最佳年齡也應在35歲之前。

4）女性不孕的病因：

1 、排卵障礙，女性不排卵就無法受孕 2 、生殖系統炎癥以及性病 3 、輸卵管陰塞，影響受精卵通過 4 、免疫性不孕、抗精子、抗卵子免疫 5 、血型與生育的關系 6過度肥胖引起的不孕癥 7 、習慣性流產。

個體化治療不孕癥

由于目前醫學界尚無任何一種治療方法適用于所有的不孕癥患者，因此在治療時應采取綜合的治療措施，選擇中醫藥物、手術、物理療法、人工授精、試管嬰兒等手段進行組合，在全面分析病因、女方的年齡及以往治療過程等因素后，決定適合的治療方式。

1、克服心理障礙

許多無明顯器質性病變的患者，多數是由心理因素或性行為方式不當引起的因此，調整 心態，減緩壓力，克服消極、緊張情緒非常重要，嚴重者可進行“心理及行為指導療法”。

2、夫婦同診同治

不孕不育并非單純是女方的問題，其實男性不育也占30%左右，雙方都有問題的則為20%左右。因此，夫婦必須一同檢查，明確真正病因，必要時一起治療。

3、中西醫結合藥物治療

合理采用中西藥物治療配合物理療法，對人體沒有毒副作用，在用藥期間即可受孕。可針對治療感染性疾病、內分泌因素、男性少精、無精、精子活動力低下、免疫原因引起的不孕不育。

4、手術治療

很多不孕不育癥是因器質性疾病引起的，應采用手術治療。目前醫學界力推的微創技術，相比傳統開腹手術具有不可比擬的優勢，但對醫生的技術和醫院的設備要求都較高，應選擇具有較高資質和實力的醫生和醫院。

5、不要盲目做試管嬰兒

“試管嬰兒”的全稱是體外受精和胚胎移植，也就是說把在體外受精后的卵子，移植到子宮內懷孕的方式，而不是真正在試管里發育成嬰兒。做試管嬰兒不是所有不孕不育癥都適合的，它只適用于性功能障礙，先天性輸卵管阻塞等自然狀態，或經藥物治療未能懷孕的不孕不育患者，而且價格偏高。因此，在沒有嘗試過其他治療方式時，不要盲目做試管嬰兒。在其他任何方式都無法致孕，如若醫生建議做試管嬰兒的時候，方可進行此項嘗試。

6、懷孕不簡單，孕育看時機

當糾正器質性病變后，懷孕是需要一定的過程。正常人的受孕需受女性的生理時間、精神狀態、人體的激素水平等的影響。一般對于一對正常育齡夫婦，婚后同居能進行正常性生活的婦女，在不采取任何避孕措施的情況下，一個月內約有20%的女子受孕；三個月內約有60%-70%的女子受孕；六個月內約有75%-80%的女子受孕；一年內受孕率在85%以上。而不孕不育患者接受治療后等待懷孕時間一般也需要1-2年！所以，經手術治療后的不孕不育患者需要平心靜氣等待懷孕的到來，切忌操之過急。千萬不要認為幾個月內沒有懷孕就是手術失敗，導致重復治療，造成了不必要的精神、身體和經濟上的損害。