總結導致不育不孕問題出現的食物

不孕不育是現在很多人關心的話題，因為這個涉及到以后能不能有寶寶，雖然現在出現了許多丁克族，但是由于中國人對子嗣和傳承的注重還是希望能夠有孩子的降生。生活中其實有許多的食物都會導致不孕不育的產生。下面我們一起來看看，尤其是育齡期的男女尤其要注意。

有些食物是不利于孕育的：

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

3、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

4、咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。

5、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

6、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

7、向日葵籽

向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

另外男性還要注意，還有一些食物會影響你們的生育功能。

導致男性不育的食物

之前由于封建思想的影響，大部分人把不能生孩子的責任怪罪到女人的身上，其實男性也是影響生育的一個重要方面，并且生活中也有很多因素是男性不孕不育原因所在，就如以下的一些食物就會導致男性不孕不育的出現：

1、酒：少量的飲酒是可以，但是過量的酗酒就會導致男性不孕不育的出現。因為酒會嚴重影響男性的精子質量，出現一些男科疾病，從而引發不孕不育。

2、味精：因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

3、人參、桂圓：有很多人認為人參、桂圓是極好的補品，其實并不是這樣的，過多的使用身體水腫。高血壓的現象，所以建議男性在生活中不要多吃。

4、辛辣食物：在生活中常見的辣椒、胡椒、花椒等調味品都有較大的刺激性，倘若多食就可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

5、各種“污染”食品：男性朋友在生活中要選用一些新鮮天然食品，一定要避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。

6、過多的糖：主要就是因為糖在人體的新城代謝中會消耗大量的鈣，而男性在生活中缺乏鈣就是影響精子的質量。

7、腌制食品：這些食品盡管是十分的美味，但是其中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

以上介紹的就是一些能導致男女不孕不育出現的飲食因素，這些因素會導致夫妻不能有寶寶，所以我們在生活中一定要盡可能的避免這些病因，積極的采取措施預防不孕不育的出現。