遠離七種食物避免不孕不育

不避孕一年后還沒有自然懷孕，那么就可以開始檢查。不孕不育的原因有很多，關于心理的、生理的、外界的原因都有。飲食與人們的生活息息相關，而且還和人的身體健康有關，現在很多夫妻有不孕不育，其實也和日常的飲食有關系 。

對于沒有身體疾患又長期不孕的夫妻來說，性生活時掌握一定的技巧還是有必要的。

1、防止兩個極端

小林結婚兩年有余，同時或晚于他們的同學、朋友都生兒育女，可自己偏偏不孕。當然，初婚時他們一連大半年過著“牛郎織女”式的夫妻生活，好容易調到一起，可他不是今天出差就是明天上夜班，性生活根本沒有什么規律可言。只要兩人在一起，性生活頻度自然升高，弄得夫妻筋疲力盡，可仍然于懷孕無緣。兩人也做了不少檢查，可并沒發現問題，大夫把他叫到一邊，詳細地詢問了“病史”，然后告訴他“秘方”，結果不藥而愈。

2、了解生理知識

心靈手巧的小秦工作是沒說的，論學技術、搞革新樣樣不次于他人，可能是由于工作過于忙的緣故，她對自己了解的太少了。結婚將近兩年，與孕無緣，非常著急。可這對夫婦思想不解放，對一些生育與性的問題難于啟齒，更不用說請教大夫了。所得到的有關生育知識，僅僅是從母親那兒了解的。她認為，在兩次月經周期的中間，是唯一的懷孕時間，安排性生活只能是這一時間。丈夫對此百依百順，因為自己也沒有更多的辦法。其結果并沒有如愿，沒懷孕還是沒懷孕。

研究表明有些食物不利于孕育，下面為你介紹一下。

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

3、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

4、咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。

5、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

6、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

7、向日葵籽

向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。