夏天男人防不育飲食上需要注意什么

男人患上不育癥的原因是很多的，而很多不育癥其實都可以避免和治愈。男性平時應該注意保護自己的生育能力，以免影響你做父親的愿望。

夏季男人要預防不育癥，有很多需要注意的地方，其中包括以下幾個方面

一、夏季防煙酒過量。

夏季喝啤酒多，聚會也多，吸煙喝酒成常事。吸煙有害健康，喝酒不利身體，這幾乎是人所共知的一個話題，那么就算如此為什么還有這么多男性不育是因為煙酒所導致的呢？答案就在男性不育患者對煙酒的成癮性上。

二、嚴防不潔性生活。

夏季是細菌繁殖旺盛的季節，不潔性生活容易導致患上各種性病。性病是導致男性不育的有一個原因，其實只要在私生活上多加注意，積極治療，這方面引起的不育是可以完全治愈的。

三、性功能障礙所致。

此類問題多為后天所致，一般男子過度手淫，濫用壯陽藥物等引發的陽痿不舉、早泄疲軟或不射精等多可致使不育。

四、生理缺陷。

此問題屬于先天性男性問題，一般可采用手術的方法進行治療。

五、夏季嚴防男性疾病。

夏季天氣熱，人的器官受天氣影響較大。夏天久坐會導致會陰部和陰囊溫度升高，影響精子生成，也會對前列腺炎造成影響。各種疾病引起的少精、無精、精液不液化等也會導致男性不育。

男人要注意保護自己的生育能力，如果你想當爸爸，就不要讓那些不好的生活習慣左右你。以上就是男人夏天防不育要注意的問題。如果有不育癥的男性也不要灰心，要積極配合醫生治療，很多不育癥都有治愈的希望。

男人夏天防不育飲食注意：有的男性由于精子量少，或者無精引起不育，原因是很復雜的。如果不是精囊障礙所至，可以在日常生活中補充一下我介紹的這些食物。比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。

另外，體內缺鋅也會使性欲降低、精子減少，遇到這種情況就應該多吃含鋅量高的食物。比如，牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝等等，在吃這些食物的時候，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。如果每天口服醋酸鋅50克，要定期檢測體內含鋅量。另外，每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果將促進性激素的產生。

下面列出的這個食物清單上的食品將有助于您充分享受性愛給您帶來的快樂。

海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。

人參：有沒有感覺疲勞和緊張？每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時，人參還可以增強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。但是需要注意的是，服用人參需辨體質

香蕉：因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。

大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。