你會洗頭嗎

　　很多人認為，頭發不好能通過多吃核桃、多補充營養等“內調”的方式修復，而美發專家卻提醒我們：頭發自從長出頭皮之后，人體就不會再供給頭發養分了，只能由外補充養分，才能維持秀發的光澤和健康。而洗頭，是給秀發“補充能量”的一個重要手段。

　　嚴格意義上來說，洗頭其實分為把頭發洗干凈和補充營養兩部分，在去除掉附在頭發上的雜質以后，給頭發補充所需養分能讓頭發生長得更加健康。但在洗頭的過程中，一些不經意的小動作和被忽略掉的小習慣對頭發健康百害而無一益，想要有一頭健康的秀發，首先你要學會———怎樣洗頭！

　　關于洗發水的那些事

　　1.油性發質最好天天洗。油性發質的人一般頭發較少，一般一天不洗頭，頭發上就會有油脂，會比較貼頭皮，可以用去油脂的洗發露；如果屬于頭皮油但頭發干的類型，可以用去油脂洗發露+補水的護發素。

　　2.干性頭發一定要用有補水功效的洗護產品。平時不要用風筒大量吹頭發，否則頭發的水分會流失更快，讓頭發自然干會好些。

　　3.洗護一定要分開，不要選二合一和多合一的洗發水。頭發的洗和護之間本身就是矛盾的，洗發水一般都偏堿性，起到清潔作用，護發素則偏酸性，起到營養滋潤作用。二合一或者多效合一的洗發水要把洗和護結合起來，就要添加一種叫“矽靈”的物質。矽靈本身對人體沒有直接的傷害，但長時間使用含有矽靈的多效合一洗發水，會讓矽靈吸附在頭發上和頭皮上，造成頭皮毛孔堵塞，油脂排泄不出來，就會出現頭皮癢、起小紅點、頭屑等問題。

　　4.關于多久換一次洗發水的問題。如果你用的是專業的、針對你頭發問題的洗發水，就不用經常更換；如果用的是非專業的、多效合一的洗發水，可能含有矽靈或工業堿等化學成分的洗發水，可以經常換著使用。秋冬春三季可以使用補水的洗護用品，夏天可以選擇清潔力比較強的。

　　必備工具

　　一把寬齒梳：能梳開梳通頭發，尤其是長發，這樣在洗的過程中頭發就不容易打結和摩擦，減少對頭發毛鱗片的傷害。

　　洗發用小刷子：刷子為橡膠制成，分為軟刷和硬刷兩種，軟刷可以按摩頭皮、緩解頭癢，硬刷在對付頭發糾結時有很大用處，特別適合染燙過的頭發使用。

　　洗發水和護發素：根據不同的發質選擇適合的洗發水。

　　洗頭貼士

　　1.水溫低于60度。否則會讓毛鱗片過度膨脹，頭發中的天然成分就會流失，對頭發會造成傷害。頭發能承受的極限溫度是60度，洗發時水溫只要低于60度就可以。

　　2.洗頭要洗2次。第一次取一塊錢硬幣大小的洗發液洗頭，主要是去掉頭發上的油污和灰塵，沖洗掉之后，第二次才是真正的洗頭發，洗發水的用量用到第一次洗頭時的一半即可，也就是半個一塊錢硬幣的大小。

　　3.不用指甲撓。這樣會劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈來按摩，或者用專門的頭皮按摩小刷子。每次洗發的時間控制在3分鐘左右。

　　4.護發素后再梳頭。長發在洗發時糾結，先不要急著去梳通梳開，可以在用護發素之后再用寬齒梳梳開，卷發也可以這樣處理，不會影響卷曲度，把頭發梳通梳開后抓蓬松再用手從底部托著往上托，能讓卷發的卷曲度保持得更好。

　　洗頭之后

　　1.不要用毛巾使勁揉搓。否則毛鱗片會脫落，最好用毛巾包裹著頭發吸干，或者把頭發包在毛巾中，輕輕用手擠壓擦干，卷發在擦干中還可以把頭發抓蓬松用手從發梢部位往上托，能讓卷發的卷曲度保持得更好。

　　2.橄欖油要少用。橄欖油能增加頭發的光澤和亮度，適合比較干、容易起靜電的頭發，對閉合頭發的毛鱗片有一定的作用。但橄欖油最好用量少點，并且用在發梢處。

　　3.用專門的抗靜電產品。冬天頭發容易起靜電，想要解決靜電問題，可以選用補充水分的洗發產品，以及市面上專門針對靜電的營養素、發尾油等，這些都能在頭發干的時候用，能夠減少頭發摩擦以及靜電的產生。

（責任編輯：甜甜）