高壓美人御膚術驅逐肌膚亞健康(圖)

　　壓力帶來的肌膚“抑郁”

　　肌膚紋理紊亂 皺紋產生

　　承受著惡劣環境壓力的肌膚，會在短時間內失去25%的水分，增加60%以上的皺紋。肌膚底部的纖維母細胞能夠生成膠原蛋白，在無壓力狀態下，肌膚受到損害后能及時修復；但是，壓力之下的肌膚，其生成膠原蛋白的數量只能達到正常水平的1/3，皺紋由此產生。

　　黑色素產生

　　在導致色斑和過量黑色素的過程中，壓力扮演了一個關鍵角色，壓力是色素紊亂的一個關鍵誘因。這是因為皮膚的神經末梢會記錄情感壓力，而黑色素過量產生是皮膚對壓力的一種反應。

　　肌膚發癢、泛紅

　　壓力對于過敏體質的你來說，也是一個噩耗，因為它會把你潛在的源激發出來，讓你的身體再次陷入過敏的境遇。因為壓力會讓你的身體釋放過多的組胺，表現在肌膚上就變成了泛紅、發癢等等問題，嚴重的還會出現濕疹的狀況。

　　痘痘、黑眼圈、浮腫

　　壓力會影響血液中的皮質醇分泌，而皮質醇則會增加體內雄性激素的分泌量，導致肌膚過量泛油，自然就破“面”而出了。而如果你不能有一個100分的睡眠，血液循環和淋巴腺系統都會變得行動遲緩，于是也就出現了惱人的黑眼圈與面部水腫。

　　減壓的美麗生活習慣

　　選擇減壓食品

　　在包包里裝一塊黑巧克力，或是在辦公桌前準備一罐綠茶。此外，全麥面包含有幫助消化的纖維質，是減壓的好食品。紅黃色蔬菜，如番茄、紅椒、南瓜，則有鎮定肌膚、改善膚色的作用。

　　像嬰兒一樣呼吸

　　一般來說，人們吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗。為了減輕肌膚的壓力，我們必須向嬰兒學習呼吸—使全身充滿氧氣并帶走所有垃圾。呼吸的方式是：用鼻子做緩慢的深呼吸，一直吸入到腹部，從1慢慢數到5，然后屏息一會兒，同樣從1慢慢數到5。

　　制定每日護膚步驟并嚴格遵循

　　對于每天都恨不得能有48個小時的你來說，怎么能夠奢望讓你保證規律的護膚步驟呢?難免早上會忘了擦爽膚水或者晚上省了精華素。而這種不規律的護膚步驟，或者對一些特別重要步驟的省略，會讓你的肌膚一下子就遭遇“營養不良”，干燥而無光的肌膚正在一點一點地靠近你。

　　以植物芳香緩解壓力

　　薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒緩劑，在選擇護膚品時不妨可以使用一些添加了植物精油的保養品，在使用過程中，放緩手勢，閉上眼睛，感受自然融入身心的過程。

　　肌膚抗壓之日常護理篇

　　日常護膚的保養品就好像是人的一日三餐，注重營養均衡和及時攝取很重要，平時就要使用溫和、舒緩、有排毒功效的護膚品對肌膚進行悉心照料，防微杜漸，肌膚的損傷才會降到最低。

　　肌膚抗壓之密集護理篇

　　周末，是愉悅自己的時間。要讓壓力、疲憊在這兩天統統不見，需要選擇能讓緊張與疲憊的肌膚完全放松下來的保養品，盡情享受舒緩的護膚過程。利用芳香精油輔助泡浴或面部護理是最好的選擇，因為當植物精油的香氣被人的皮膚和嗅覺器官吸收后，其信息會立刻傳到大腦中樞神經，隨后香氣經血液循環輸送到各器官，從而促進細胞的新陳代謝，排出毒素以減輕負擔。

（責任編輯：甜甜）