皮膚科醫(yī)生的防曬建議 內(nèi)服外抹專業(yè)對抗紫外線

　　在穿上衣服之前先做個鋪墊

　　皮膚科醫(yī)生的建議：早上出門的時候，把換裝上的時間省5分鐘出來用來做個肌膚打底。在身體上，涂抹大概一個水杯的量的防曬霜，保證SPF指數(shù)不低于30，在身上則只需要一勺。

　　不要等到你已經(jīng)在戶外的時候才想到防曬

　　皮膚科醫(yī)生的建議：這個其實是大家都知道的道理，但是真的就有很大一批人會跑到戶外再想起來涂防曬。前面說到在著裝前就涂抹防曬品的另外一個好處就是：防曬效力需要在涂抹后20分鐘才能起效，那時候你的肌膚才有能力抵御UV。如果你等到出門再用防曬，那么起碼你在戶外的前面半個小時，就是完全把自己曝露在紫外線下。

　　讓你的防曬品具有雙重責任

　　皮膚科醫(yī)生的建議：如果你往臉上涂抹防曬品，那么就選擇有附帶功效的產(chǎn)品吧。譬如你的皮膚很敏感并且容易泛紅，那么選擇配方中含有消炎成分的防曬品，如果你有色斑，則選擇成分中含有大豆精華、煙酰胺以及一些其他美白成分的防曬品。

　　由內(nèi)而外地對抗紫外線

　　皮膚科醫(yī)生的建議：內(nèi)服一些能對抗紫外線的保健品。如含有白絨水龍骨葉提取物、番茄紅素以及胡蘿卜素的保健品都能幫你對抗紫外線，減少因日曬造成的自由基，并且降低曬后肌膚泛紅的現(xiàn)象。如果你哪一天會在戶外呆很久，那么根據(jù)醫(yī)囑在早晨出門前服用，當然也萬千不能忘記涂抹防曬霜。

　　全新Dior迪奧雪晶靈煥白亮采遮瑕防曬乳 SPF 50 – PA +++ 30ml 560RMB

　　質(zhì)地輕盈、活性顯著的Dior迪奧雪晶靈煥白亮采遮瑕防曬乳，因其強大的滲透性，可有效保護肌膚不受紫外線侵害，立即減少色斑和瑕疵的產(chǎn)生。

　　富含新一代修飾原素，其配方可有效抑制色斑產(chǎn)生，減少種種皮膚瑕疵，肌膚重現(xiàn)全面純凈煥白透亮。

　　疊加使用

　　皮膚科醫(yī)生的建議：如果你是一名對防曬有著狂熱執(zhí)拗的人，那么你可以學習著名的Leslie Baumann的方法。先將化學性的防曬品涂抹在皮膚上，等到它干了之后，再使用一層物理性的防曬品。化學性的防曬品會吸收紫外線里的UVA和UVB，從而避免對肌膚的傷害，而物理性的防曬品則會反射紫外線，所以內(nèi)吸收外反射，才能真正做到對肌膚的保護。

　　化學防曬：蘭蔻LANCOME柔皙深護防曬乳SPF30+ PA+++ RMB495

　　專利的Mexoryl SX & XL雙重過濾系統(tǒng)，是紫外線的高效過濾器：12小時作用于肌膚表面，能將紫外線UVA/UVB吸收后，再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免紫外線的直接傷害。

　　物理防曬：安熱沙ANESSA防曬露SPF50+ PA+++ RMB280

　　通過采用耐久性Powerful Defensor ，強效阻止紫外線。通過有效地組合多種紫外線防御劑，令紫外線防御效果（不曬紅、不曬黑）長時間持續(xù)通過肌膚表面和內(nèi)部的雙重效果，從紫外線的傷害中保護肌膚強效防止汗、水、皮脂，具有優(yōu)異的防水效果（通過耐水測試）

　　千萬別依賴化妝

　　皮膚科醫(yī)生的建議：很多人在出門前會跳過防曬這一步，因為你覺得你早晨對付紫外線的方法就是準備一系列的含有防曬指數(shù)的護膚品和底妝，但是千萬別相信它們。原因很簡單，譬如粉餅里的防曬指數(shù)如果要起效，你就要比平時涂抹多14倍的量，而粉底也是一樣的，只不過變成7倍，結果就是，你的臉就會像個石膏一樣假。

　　保持它的新鮮度

　　皮膚科醫(yī)生的建議：我們可能每年都有一些剩余的防曬霜放在柜子里，但是要確保在每一年的夏天，開封一只新的防曬霜。因為存放時間過長的防曬霜會失去它的防曬效力，當然也必須在保質(zhì)期內(nèi)。

　　別找借口

　　皮膚科醫(yī)生的建議：擔心引發(fā)青春痘可能是因為你的防曬霜涂抹不夠量。但是引發(fā)的真正原因其實和你流汗有關，而和你使用的產(chǎn)品關系不大。如果你是一個愛出汗的人，那么一定要選擇防汗配方的。首先需要擦干你的臉部肌膚再涂抹，或者選擇防曬粉也可以，這樣你就不會因為出汗而使防曬霜在你臉上產(chǎn)生搓泥或者結塊現(xiàn)象了。或者你也可以選擇啫喱狀的防曬品，這樣也會降低青春痘的發(fā)生。

　　新碧水薄清爽防曬露 SPF30 PA++ 80g RMB59.9

　　綜合多種卓越的抗曬原料，揉合珍貴護膚成分，研制成嶄新Solarex-3配方，擁有三重防曬功效，持久隔絕UVA及UVB，長效保濕，增強DNA對抗光老化。 水般輕盈膚感，高水份乳液，能充分被肌膚吸收，用后感覺清爽舒適，可作妝前打底使用。 蘊含3重滋潤成分，雙倍透明質(zhì)酸在角質(zhì)層中的鎖水能力達到普通透明質(zhì)酸的兩倍，給予肌膚水潤幼嫩的日用防曬效果， 有助增加肌膚彈性，修護日曬后受損肌膚。 每天滋潤保濕+防曬，每天防UV及提升保濕力，保持肌膚健康美麗。

　　別把自己惹哭了

　　皮膚科醫(yī)生的建議：有些防曬霜涂抹在眼睛周圍會讓眼睛產(chǎn)生刺痛感，因此很多人會選擇避開眼睛周圍。但是薄薄的眼睛周圍的肌膚其實更需要保護。一些藥妝品牌的防曬產(chǎn)品有單獨推出眼部防曬，因此不妨善加利用，不要以為你帶了具有防曬力的魔鏡就不會讓眼周受到傷害，因為太陽鏡反射的UV如果反射到眼周，那效果會加倍。

　　理膚泉LA ROCHE-POSAY特護眼周防曬膏SPF30+ PPD26 (PA+++) RMB228

　　理膚泉第一款專為眼周皮膚設計的防曬產(chǎn)品，含有專利Mexoryl XL紫外線防護系統(tǒng)，保護眼周膠原細胞，避免光損傷導致眼部細紋；膏狀質(zhì)地防止因出汗或流淚等原因?qū)е庐a(chǎn)品流入眼睛；維生素E，有效抗自由基，預防曬傷，促進曬后修復；添加牛油果和蓖麻籽油(RICINUS COMMUNIS)，溫和滋潤眼周皮膚；不生粉刺配方， 無香精香料，經(jīng)臨床測試證明的安全性，不刺激皮膚。

　　確保你手邊的存貨

　　皮膚科醫(yī)生的建議：要確保到處都有防曬霜。就像有些人喜歡在家里、辦公室、車上、包里、化妝包里都配備一個噴霧或者手霜一樣，哪里都放一個，甚至是攜帶式旅行箱里。

　　人們總是忘記給自己的頭皮防曬，知道頭發(fā)被曬焦，頭皮被曬成過敏。不妨選擇一瓶防曬噴霧，均勻地噴在頭皮和發(fā)際線處，如果你擔心防曬品會堵塞你的毛孔，那么就干脆戴頂帽子。

　　雅漾Avene清爽防曬噴霧SPF30+ RMB258

　　此款為戶外運動防曬的最佳伴侶，具高倍防曬指數(shù)，特別運用化學與物理相結合的防曬成分，可全面抵抗紫外線UVB/UVA對肌膚的傷害，專為喜愛出游等戶外活動者設計，十分方便外出攜帶。其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒適，建議于游泳后或持續(xù)戶外活動時反復噴涂于皮膚表面。

　　想在前頭

　　人們總是忘記給自己的頭皮防曬，知道頭發(fā)被曬焦，頭皮被曬成過敏。不妨選擇一瓶防曬噴霧，均勻地噴在頭皮和發(fā)際線處，如果你擔心防曬品會堵塞你的毛孔，那么就干脆戴頂帽子。

　　雅漾Avene清爽防曬噴霧SPF30+ RMB258

　　此款為戶外運動防曬的最佳伴侶，具高倍防曬指數(shù)，特別運用化學與物理相結合的防曬成分，可全面抵抗紫外線UVB/UVA對肌膚的傷害，專為喜愛出游等戶外活動者設計，十分方便外出攜帶。其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒適，建議于游泳后或持續(xù)戶外活動時反復噴涂于皮膚表面。