12種迅速美白方法 28天讓你徹底告別黑皮膚

　　1.要睡覺時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您臉就會白嫩。

　　2.睡前用最便宜棉加上水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您會有想不到水亮清透喔!!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上。

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　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類東西，保持清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼，因每次用量大約只有六分之一瓶養樂多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

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　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間練習，但是效果真很好。

　　10.市售純水一瓶(600cc)不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以綿沾純水敷面，臉臉自然而然漂漂喔!!

　　11.據醫學報導，陽光中紫外線，除了一般人所知UVA及UVB外，還有 所謂UVC,平常有陽光出現日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化提早發生喔!

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc水中，當飲用水喝，不單只對好，連對減肥都有神奇幼議寣I這是利用意仁具有利尿效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉功效，而且對肌膚也有很大幫助。