五種祛痘小方法 請(qǐng)善待你的脆弱痘痘肌

　  祛痘方法一：調(diào)節(jié)飲食

　　過(guò)年時(shí)候的油炸、高脂肪、高熱量、辛辣等重口味食物已經(jīng)開始在體內(nèi)產(chǎn)生不良反應(yīng)了。黑頭，痘痘，白頭粉刺，黑頭粉刺等已經(jīng)開始侵蝕你的臉蛋了。面對(duì)此種情況，要趕緊急救我們的皮膚了，從調(diào)節(jié)飲食入手。重口味的食物要全部戒掉，并且注意多喝水，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物為準(zhǔn)，從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　  祛痘方法二：改善作息習(xí)慣

　　一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量做到不熬夜，睡眠足。睡覺前不要吃東西，睡前用電腦的話要先用清水清潔臉部才睡覺，防止電腦輻射影響皮膚。早睡早起，讓身體各部位的排毒正常進(jìn)行，有效的改善痘痘問題哦。

　　祛痘方法三：清潔皮膚去除角質(zhì)

　　身體上代謝后的角質(zhì)細(xì)胞有時(shí)候會(huì)在臉上積聚，假如不注意清潔，角質(zhì)在臉上大量的堆積，不僅會(huì)讓肌膚變得暗沉和粗糙，而且還會(huì)阻礙了保養(yǎng)品的吸收。所以我們必須要定期做好肌膚角質(zhì)的處理，定期清除臉上的角質(zhì)，減少肌膚的負(fù)擔(dān)，讓肌膚重新呼吸。毛孔不堵塞，青春痘也不會(huì)那么容易的產(chǎn)生。

　　祛痘方法四：讓肌膚喝飽水

　　不要以為青春痘跟肌膚的水分沒有關(guān)系，當(dāng)臉部的水分不足，皮脂腺就會(huì)分泌大量的油分保護(hù)肌膚，大面積的油脂跟空氣中的灰塵等接觸，容易把毛孔堵塞，誘發(fā)青春痘，因此我們必須讓肌膚喝飽水，保持水潤(rùn)，控制油脂的分泌。保濕露，保濕精華是不可少的，還要注意多喝水。

　　祛痘方法五：多做運(yùn)動(dòng)

　　誘發(fā)青春痘的一個(gè)重要就是體內(nèi)積聚的毒素過(guò)多，所以除了使用外邊上注重使用祛痘產(chǎn)品外，我們還應(yīng)該從身體內(nèi)部出發(fā)，做好體內(nèi)的調(diào)理。多做運(yùn)動(dòng)，把身體內(nèi)的施加到各個(gè)器官，調(diào)節(jié)身體，幫助毒素的排出，能夠健康地對(duì)抗痘痘了。